古人就有過(guò)許多對(duì)足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！?早在兩千多年前的經(jīng)典醫(yī)著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有對(duì)全身經(jīng)絡(luò)和腧穴的記載，其中有許多都是關(guān)于足部穴位的，并詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑的關(guān)系。

足浴

一、中醫(yī)足療按摩的原理

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為臟腑出現(xiàn)病癥可經(jīng)過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到體表穴位，根據(jù)不同穴位的表現(xiàn)癥狀，可推斷出與之相關(guān)的臟腑功能出現(xiàn)了問(wèn)題。通過(guò)對(duì)足部進(jìn)行針灸或按摩可治療糾正相應(yīng)的內(nèi)臟功能紊亂問(wèn)題。

中醫(yī)認(rèn)為人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，連接人體臟腑的12條經(jīng)脈，其中6條起于足部，雙腳上分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。若堅(jiān)持在睡前用熱水泡腳，則能開心這些穴位，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒通全身經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，達(dá)到防病治病、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹?br />
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，腳部有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密，與人體健康息息相關(guān)，經(jīng)常用熱水洗腳，能增強(qiáng)人體的抗病能力，還可強(qiáng)身健體、延年益壽。

二、足部按摩療法特點(diǎn)

1.條件限制少

可不受時(shí)間和空間的限制，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行。

2.操作作作作作簡(jiǎn)單方便

足部按摩是物理療法，非藥物治療，僅靠雙手就能操作作作作作，而且簡(jiǎn)單學(xué)易、不需要學(xué)習(xí)太多專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。
3.全面按摩、突出重點(diǎn)

先對(duì)整個(gè)足部進(jìn)行按摩，然后再對(duì)出現(xiàn)病癥的對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行重點(diǎn)按摩。對(duì)反射區(qū)全面按摩才會(huì)從整體上改善足部血液循環(huán)，改善整體的健康狀況。整個(gè)足部包括足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背、足底和小腿等部分的反射區(qū)。

4.保健療效理想

經(jīng)常做足部反射區(qū)按摩可增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫能力，對(duì)某些需要藥物或手術(shù)治療的病人配合足療可加快身體的康復(fù)。

5.對(duì)某種疾病有意想不到的效果

足部按摩對(duì)緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、止痛、緩解疲勞、過(guò)度緊張、美容等很有療效，對(duì)中老年保健、心腦血管病、前列腺肥大、糖尿病等更有意想不到的效果。

中醫(yī)足療的好處非常多，如防治感冒、防治神經(jīng)衰弱、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、消除疲勞、改善睡眠和延年益壽等。但足療并不是萬(wàn)能的，若生病了不能只靠足療來(lái)治療，還是必須接受正規(guī)的治療，足療只能起到輔助的作用。而且并不是所有人都能估的，像出血性患者、結(jié)核病患者一般是不能做的。

當(dāng)然，你還可以擁有它！

俗話說(shuō)：“樹枯根先竭，人老腳先老”，作為人體的第二心臟，我們的臟腑器官又與足底穴位一一對(duì)應(yīng)，通過(guò)足底按摩，就可以分解沉積在腳底的有害物質(zhì)，使其通過(guò)汗液、尿液排出體外。