內(nèi)關(guān)穴：心臟的保護(hù)傘
適合癥狀：絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。特別對預(yù)防心梗發(fā)生具有最突出的效果。
內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來醫(yī)治心臟疾病的核心用穴。簡直一切與心臟反常有關(guān)的癥狀均可運(yùn)用。內(nèi)關(guān)穴坐落前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
用另一只手的拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，不管時刻地址，隨時可做，以感覺酸脹為度，常常按揉時會感到一種莫名的開心感沿著前臂內(nèi)側(cè)傳至心臟，此為較好的開心效果，但留意恰到好處不要用力過度。除此之外，還可以用三指拿捏法拿捏內(nèi)關(guān)穴處的表皮。堅持操作作作一個月后，患者就可以感到呼吸煩悶、心煩心悸等感覺顯著減輕或消失了。
太溪穴：緩慢腎病的良藥
適合癥狀：絕大多數(shù)腎臟疾病，如緩慢腎功能不全、緩慢腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有緩慢腎病，一起表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為顯著。
太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補(bǔ)腎，具有顯著提高腎功能的效果。太溪穴坐落足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
用對側(cè)手的拇指按揉，也可以運(yùn)用按摩棒或潤滑的棒槌按揉，留意力氣柔軟，以感覺酸脹為度，不行力氣過大避免傷及皮膚。關(guān)于腎炎患者，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白顯著減少。按摩雖然有很好的效果，但是依然需求配合藥物醫(yī)治。
足三里穴：效如參茸的滋補(bǔ)品
適合癥狀：一切虛損性疾病，如醫(yī)治營養(yǎng)不良引起的貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈、久患耗費(fèi)性疾病等。是健壯身體，延年益壽的良穴。
足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴，為健壯及保健的要穴。具有扶正培元，調(diào)理陰陽，健脾和胃，通經(jīng)活絡(luò)之功。足三里穴坐落小腿前外側(cè)面的上部，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）處。
用同側(cè)的拇指按揉或用潤滑棒槌按揉，也可以用艾條灸。由于小腿部皮膚較厚，力氣可以適當(dāng)大些。但用力時不行以憋氣，不然容易引起血壓上升。操作作作不限時刻和場所，但留意每天都要按揉，鍥而不舍才干有用。
合谷穴：抗擊痛苦的天然療法
適合癥狀：各種痛苦，無論外傷還是內(nèi)科疾病引起的痛苦，均有良好的鎮(zhèn)痛效果，尤擅緩解晚期癌癥患者的惡性痛。此外，還可以醫(yī)治頭暈、厭惡等各種反常癥狀。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)“原”穴。具有疏風(fēng)止痛，通絡(luò)開竅之功。中醫(yī)以為，合谷穴可以調(diào)理人體生命活動的原動力。堅持按揉開心該穴，可以獲得天然治愈疾病的成效。合谷穴坐落手背，第1掌骨空隙之中點(diǎn)處，或第2掌指關(guān)節(jié)與陽溪穴之間的中點(diǎn)處，稍接近食指側(cè)。
用對側(cè)拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚，隨時隨地都可以操作作作。力氣可以大些，沒有副效果和危險。以感到酸脹且可以忍耐為度。
關(guān)元穴：康復(fù)老人青春活力
適合癥狀：各種生殖系統(tǒng)疾病。特別拿手醫(yī)治不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
中醫(yī)以為，關(guān)元穴具有培元固本，補(bǔ)益下焦之功。凡元?dú)馓澅揪蛇\(yùn)用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研討證明，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)理內(nèi)分泌，然后達(dá)到醫(yī)治生殖系統(tǒng)疾病的目的。關(guān)元穴坐落腹下部，前正中線上，臍中下3寸，恥骨聯(lián)合上2寸處。
常用的方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手穿插重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后穿插之手快速地、小幅度地上下推動。操作作作不分時刻地址，隨時可做。留意不行以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
中脘穴：醫(yī)治胃病的專家
適合癥狀：絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、緩慢胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。特別對緩解胃痛和醫(yī)治消化不良非常有用。
中脘穴是四條經(jīng)脈的集聚穴位，一起聲稱胃的“魂靈腧穴”。具有健脾和胃，補(bǔ)中益氣之功。主治各種胃腑疾患。中脘穴坐落上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。
常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，便是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。留意手下與皮膚之間不要呈現(xiàn)沖突，即手掌一直緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等安排做小規(guī)模的環(huán)旋運(yùn)動。使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。操作作作不分時刻地址，隨時可做，但以飯后半小時做最好，力度不行過大，避免呈現(xiàn)痛苦和厭惡。