精油可以讓女性肌膚吸取植物靈氣，美肌健體，讓屋子花香四溢，凈化消毒，當(dāng)感到憂郁或壓力大時(shí)，它還可以幫助我們撫平焦慮，振奮精神，還有一些可以緩解傷風(fēng)、感冒、頭痛及消除機(jī)體疲勞和緊張。對(duì)如今忙碌的OL一族來說，學(xué)會(huì)活用精油，也就懂得了如何隨時(shí)隨地輕松減壓。

香薰沐浴教你睡個(gè)美容覺

一天的繁忙后，總是特別希望放松一下，睡前泡浴時(shí)，在浴缸內(nèi)滴入幾滴具有生命能量的香薰精油，除了可以凈化身體、留下芳香外，更能消毒殺菌、緩解疲勞。水溫可依個(gè)人喜好而定，溫水有助松弛，熱水有助治療和促使細(xì)胞再生（但過熱的水會(huì)令精油過早揮發(fā)）。浴室的蒸汽和溫度有助精油的吸收，若能同時(shí)點(diǎn)香薰燈，放柔和的音樂，那將更是一種情調(diào)和享受。睡前做一次這樣的香薰沐浴，會(huì)得到一整夜的安適，對(duì)身心健康也十分有益。

推薦使用：薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、檸檬

簡(jiǎn)單易行的精油護(hù)發(fā)

很多人喜歡購(gòu)買護(hù)發(fā)精華素，殊不知清水加精油就是最好的秀發(fā)養(yǎng)護(hù)劑，只需幾滴，就能對(duì)秀發(fā)產(chǎn)生意想不到的滋潤(rùn)效果。當(dāng)然，你得選準(zhǔn)精油。由于發(fā)質(zhì)差異，對(duì)護(hù)發(fā)精油的選擇應(yīng)因人而異，中性發(fā)質(zhì)適合迷迭香、檀香等，油性發(fā)質(zhì)適合甜橙、茶樹等，干性及受損發(fā)質(zhì)適合百里香、乳香等。此外，薰衣草具有平衡皮脂分泌的作用，對(duì)各種發(fā)質(zhì)都有效果。

居家護(hù)發(fā)精油的調(diào)制十分簡(jiǎn)單，只需將2滴精油加入洗發(fā)水中，均勻涂抹于頭發(fā)上，輕輕按摩3-5分鐘，洗凈即可。

還原清新生活

在裝有蒸餾水的噴壺中滴入幾滴自己喜歡的精油，充分搖勻后，噴灑在臥室、浴室，或者是衣服、床上和地毯上，不僅可以制造獨(dú)特的香氣，還可以起到消毒殺菌、改善環(huán)境的作用。

推薦使用：迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵

堅(jiān)持每天以香薰漱O，早保持O氣清新之余，還可提神醒腦，兼有保護(hù)牙齒和減少喉部疾病的功效，可謂一舉多得。方法很簡(jiǎn)單，只需在清水中滴入2滴具有清醒功能的精油，攪勻后正常漱O即可。

推薦使用：茶樹、薰衣草、薄荷

奇妙的精油敷法

長(zhǎng)期伏案或劇烈運(yùn)動(dòng)后所造成的肌肉疼痛和緊張，可在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮(zhèn)定作用的精油，將毛巾浸入其中，取出擰干后敷在痛處，借著精油的療效，痛癥將會(huì)大大緩解。具體來說，冷敷能舒緩?fù)窗Y，熱敷則有助于血液循環(huán)和排解毒素。

此外，冷熱敷還可作用于面部肌膚，將帶有精華油的濕毛巾敷在面部，雙手輕輕壓按，讓水分充分滲入皮膚，片刻后皮膚會(huì)變得光彩照人。