孩子的生長發(fā)育過程中，飲食就是一個(gè)重中之重的環(huán)節(jié)之一，很多孩子都喜愛吃肉，可是對于青菜卻是拒之于千里之外，怎樣哄怎樣說都不吃，還真的為難了很多媽媽。

其實(shí)想讓孩子愛上吃青菜并不難，除了跟孩子分享吃青菜的好處與害處之外，用青菜來做一些美食也是讓孩子愛上吃青菜的辦法之一。

1、青菜香菇包

用青菜與香菇、豬肉一同做成青菜香菇包，既能讓孩子養(yǎng)入青菜，還能體會(huì)不同的甘旨。而且辦法也簡單有用，能夠經(jīng)常做來吃。

資料：香菇、青菜、豬肉、面粉、發(fā)酵粉等。

做法：青菜、香菇、豬肉都沖洗干凈，然后各自剁成餡兒，加點(diǎn)醬油、香油等調(diào)味料，調(diào)好滋味，一同混合攪拌。北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)告訴您面粉加水，參加發(fā)酵粉，混合構(gòu)成面團(tuán)，接著做成一個(gè)個(gè)包子的姿態(tài)，發(fā)酵半小時(shí)到一小時(shí)左右，放入餡兒，做成包子，蒸熟即可。

2、青菜粥

給孩子做青菜粥吃，好吃養(yǎng)分易消化。

資料：大米、青菜、姜片、豬肉等。

做法：大米放入鍋里，加水熬煮半小時(shí)，期間要處理好青菜、豬肉，都切成小小塊就好，易嚼易進(jìn)食。大米時(shí)間到了，再放入青菜、豬肉，熬煮10分鐘左右，最終再加點(diǎn)鹽就好。

3、蝦米炒青菜

青菜和蝦米一同炒，也能吃出不一樣的甘旨。

資料：蝦米、青菜、姜蒜等。

做法：鍋里放入姜蒜這些配料，炒一炒，再放入蝦米炒幾分鐘，接著放入青菜，一同炒，看著熟了，就加鹽調(diào)下滋味即可。