男子spa會所：腳部存在著許多的穴位，足部的保養(yǎng)非常的重要，足部的按摩很受大家的歡迎，有許多的人知道足療保健有好處，但是不知道到底有什么好處，也不知道足療的按摩步驟和足療的常用手法，今天小編準備了相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡。

足療保健的好處

一、強身健體延年益壽

二、防治神經(jīng)衰弱和失眠

每天晚上用中藥泡腳足療法可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，從而促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，改善睡眠，這對神經(jīng)衰弱和失眠的患者有益。

改善睡眠，這對神經(jīng)衰弱和失眠的患者有益

三、防治高血壓

中藥泡腳足療有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

四、防治風濕性關(guān)節(jié)炎

中藥泡腳足療可以加強血液循環(huán)，具有通絡活血，祛寒消炎的功效，對風濕性關(guān)節(jié)炎有較好的治療效果。防治風濕性關(guān)節(jié)炎的患者可以用足療來治療疾病。

五、防治腿腳麻木

通過中藥泡腳，足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。
六、防治糖尿病

中藥泡腳，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進胰島細胞恢復功能達到控制血糖目的。

中藥泡腳足療可激活足底穴位

七、防治感冒祛寒暖身

中藥泡腳足療可激活足底穴位，將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

八、美容減肥

中藥泡腳足療可以促進腎上腺分泌激素，也可以增強皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材更加的苗條。男子spa會所提示這足療非常適合一些愛美的女士。

九、防治腦溢血和腦血栓

天天中藥泡腳足療天天保持血液暢通，不再擔心患腦溢血和腦血栓了。

十、腰椎間盤突出癥、頸椎柱增生

特種手法按摩能起到事半功倍之效。

十一、疏經(jīng)活血

經(jīng)絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。

經(jīng)絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用

足療按摩步驟

一、含苞未放

把腳擦干，之后涂抹潤膚油。

二、金魚擺尾

雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用。

三、隔墻有耳

雙手握住一只腳，向內(nèi)稍用力擠壓。
四、仙鶴展翅

雙手在腳背處上下搓熱整個腳部，起到循環(huán)血液的作用。

五、細水長流

點住腳心輕壓，有助于身體排泄廢物。

六、蜻蜓點水

輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠。

七、火燒連營

中指、食指關(guān)節(jié)按壓腳底穴位，能夠緩解胸悶癥狀。

八、仙人指路

食指輕刮腳趾，達到舒筋活血的作用。

輕刮大腳趾，能夠改善頭痛頭暈，有助睡眠

九、重于泰山

雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。

十、排山倒海

雙手*錯按壓腳背與腳心。

十一、足部按摩

雙手輕輕擠壓腳側(cè)，能提高人體的免疫力。

十二、大功告成

雙手輕捏腳背穴位，能緩解頭痛頭暈等癥狀。