也就是說(shuō)，胃是人體食物的總調(diào)配師，五臟六腑的營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自于胃。胃正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人正常的生命活動(dòng)才得以維持，因此人們將胃和脾合稱為“后天之本”。一旦胃功能受損，人除了容易出現(xiàn)“胃病”外，其他臟器也有可能因失養(yǎng)而出現(xiàn)功能障礙。
按摩原理
中醫(yī)認(rèn)為，胃的受納腐熟水谷的功能，以及以降為順、以通為用的特性叫胃氣。所謂“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”，胃氣的盛衰，關(guān)系到人的生命活動(dòng)和存亡。養(yǎng)護(hù)胃其實(shí)也就是在養(yǎng)護(hù)“胃氣”。胃經(jīng)是體現(xiàn)和調(diào)節(jié)胃腑功能的經(jīng)脈，傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩主要通過(guò)按壓、捏拿胃經(jīng)上的主要穴位來(lái)調(diào)和胃氣、增強(qiáng)胃功能。此外，適當(dāng)按揉位于胃部的重要穴位，對(duì)保護(hù)胃腑也有很好的效果。
頭部按摩
食指點(diǎn)按承泣穴1分鐘，以感覺微脹為宜。承泣穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，是足陽(yáng)明經(jīng)、陽(yáng)蹺脈、任脈*會(huì)的部位。按摩承泣穴，能夠保證胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，調(diào)和胃氣，從而強(qiáng)化胃功能。
軀干部按摩
1食、中指按揉天樞穴2分鐘，以感覺皮膚發(fā)熱為宜。天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于人體中段，氣血強(qiáng)盛。經(jīng)常按摩此穴，可以顯著增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，強(qiáng)化胃部機(jī)能，充盈胃氣。加拇指點(diǎn)按極泉穴可明顯增強(qiáng)人體消化能力。
2食、中指按揉中脘穴2~3分鐘，以感覺酸脹為宜。中脘穴是調(diào)理消化道疾病的最常用穴位之一，也是消化系統(tǒng)的保健要穴。本穴氣血直接作用于胃腑，可直接調(diào)控胃腑氣血的陰陽(yáng)虛實(shí)。按摩此穴，對(duì)胃腸功能有調(diào)整作用，可以起到健脾和胃、補(bǔ)中益氣的功效，是強(qiáng)化胃功能的重要穴位。
3拇指點(diǎn)按至陽(yáng)穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。至陽(yáng)穴乃是督脈要穴，其醫(yī)療功用十分廣泛。按摩此穴，可保護(hù)胃氣，調(diào)理胃腑，緩解胃痙攣，增強(qiáng)脾胃功能。
4雙手拇指點(diǎn)按背部?jī)蓚?cè)胃俞穴1分鐘，以有壓痛感為宜。經(jīng)常按摩此穴，可行中和胃，調(diào)節(jié)胃氣，增強(qiáng)胃功能，保證食物的正常消化，預(yù)防胃腸疾病。
四肢部按摩
1拇指按揉足三里穴2~3分鐘，以感覺脹痛為宜。足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。開心該穴，能調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血，調(diào)和胃腑，增強(qiáng)胃功能。
2拇指點(diǎn)揉梁丘穴1分鐘。梁丘穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一，醫(yī)療作用極大，此穴最能反映胃內(nèi)功能的正常與否。經(jīng)常開心該穴，可抑制胃酸分泌，調(diào)和胃氣，增強(qiáng)胃功能。
3拇指揉然谷穴2分鐘，以微感脹痛為宜。然谷穴是開胃的大功臣。按摩此穴，可開心唾液分泌，增強(qiáng)胃功能，促進(jìn)胃里食物更好地消化，使機(jī)體產(chǎn)生饑餓感，能讓人的胃O長(zhǎng)開、腸道常清。