每個人都會變老，但是咱們能夠推遲變老，不僅女人能夠，男性也能夠，男性該怎么推遲變老呢？北京養(yǎng)生會所告訴你男人推遲變老應(yīng)該多吃哪些食物呢？

蜂蜜

在日常是中蜂蜜也是比較常見的，一般人們都會用蜂蜜沖水喝，蜂蜜水的O感香甜，而且蜂蜜水還有很棒的功效與效果呢，北京養(yǎng)生會所提示蜜是一種健康食品,有助于進(jìn)步人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚光潤細(xì)膩有光澤。

西蘭花

西蘭花中含有很多的維生素C，礦物質(zhì)和膳食纖維含量也很多。而這些養(yǎng)分物質(zhì)能增強皮膚抗操作作能力，有助于保持皮膚彈性。

海帶

海帶能夠調(diào)理血液酸堿度,防止油脂產(chǎn)生?！侗窘?jīng)逢源》說,豬肉具有“精者補肝益血”的功效?！峨S息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,并能治之效果”。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除苦楚。

牛奶

牛奶中含有的養(yǎng)分成分比較全面，經(jīng)常喝牛奶的話，能夠全面為身體彌補養(yǎng)分，對身體健康十分有好處。,它們能潤澤肌膚,維護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚潤滑柔軟白嫩,使頭發(fā)漆黑減少掉落,然后起到護(hù)膚美容效果。

牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養(yǎng)顏效果可使皮膚保持潤滑潤澤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除效果。