愛美不只是女人的特性，男人也愛美。誰都喜歡本人的臉上長痘痘，長痘痘影響我們的美觀。北京高端會所告訴你男性如何預(yù)防長痘痘呢？預(yù)防需求控制哪些辦法呢？

1、別情不自禁用手摸臉。這常常形成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易驚喜臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要經(jīng)常堅持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是形成長青春痘的重要要素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易形成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。

4、適度運(yùn)動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，北京高端會所提示每天3分鐘的體操作，是堅持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、快餐、零食等渣滓食品，容易形成便秘;愛吃宵夜不只對胃不好，而且會形成便秘，會引來痘痘。

6、多吃一些自然不含人工**加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，由于吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等能夠加強(qiáng)對細(xì)菌的抵御力，當(dāng)然平衡的飲食也很重要。

7、肉體上的壓力會形成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情高興會讓痘痘遠(yuǎn)離。

8、無論多忙，最晚在11點(diǎn)就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時停止，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。假如過度清洗，會將皮膚上的維護(hù)油脂完整洗去，形成皮膚太過枯燥，關(guān)于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不留意。

10、運(yùn)用具有避免紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還能夠適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!