腎在人體中很重要，需求我們好好養(yǎng)護(hù)腎，腎與我們的健康緊緊相連。北京高端會所提示關(guān)于男性腎臟欠好來說應(yīng)該多吃哪些食物呢？

榜首：鮮奶芝麻糊

資料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成為粉末;將準(zhǔn)備好的芝麻之中參與冷開水和諧，然后參與適量的白糖拌和均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進(jìn)行否對，然后煮好，最終參與新鮮的牛奶就能夠制造完成了。

第二：滋腎固齒八寶鴨

資料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

做法：將鴨子宰殺潔凈;隨后將準(zhǔn)好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進(jìn)入鴨子的腹部之中，隨后將糯米放入填滿之后用細(xì)線縫合;將準(zhǔn)備好的鴨子放入碗中，參與適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就能夠了;服用之前需求進(jìn)行拆線。

第三：霸王花陳腎煲排骨湯

資料：生姜、蜜棗、陳腎、霸王花干、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗潔凈之后泡發(fā);將陳腎切開清洗潔凈;將排骨剁成塊，然后放入開水之中焯一邊;在鍋中參與適量的清水，煮開之后放入準(zhǔn)備好的蜜棗。北京高端會所告訴你生姜、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之后小火慢燉一個半小時，參與適量的食鹽調(diào)味就能夠起鍋服用了。

第四：牛鞭燉**腎

資料：牛鞭、**腎、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、**精

做法：將牛鞭清洗潔凈之后放入開水之中焯一邊，然后參與香料進(jìn)行鹵，最終切片備用;**腎清洗潔凈之后放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗潔凈，生姜切片備用;在潔凈的鍋中參與牛骨湯、牛鞭、**腎、枸杞子、胡椒粒還有姜片，大火燒開之后小火慢燉大約一個小時就能夠了。

聯(lián)絡(luò)：牛鞭之中含有豐盛的氨基酸以及脂肪酸，服用之后能夠有用的醫(yī)治陽痿。遺精還有腎虛等等狀況。所以男人補(bǔ)腎吃什么好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。