按摩耳朵的辦法總結(jié)，中醫(yī)以為腎是先天之本，耳朵上的許多穴道是操作縱腎臟的，所以常常按摩耳朵，也能固腎養(yǎng)腎。下面寫北京養(yǎng)生會所小編就為我們介紹幾招按摩耳朵補腎的辦法，想學(xué)的就快來吧。

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功用是否正常，對健康有著無足輕重的效果?！秲?nèi)經(jīng)·素問》早就論述了人體變老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭?！辈⒅亍澳I氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。

中醫(yī)學(xué)說以為腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴道有許多在耳部。所以常常按摩耳朵可起到健腎養(yǎng)身的效果。

按摩耳朵補腎法

1、雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此影響可活潑腎臟，有健腦、明目、強腎之成效。

2、全耳按摩法

雙手掌心沖突發(fā)熱后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩反面，重復(fù)按摩5～6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器均有保健效果。

3、雙手掃耳法

以雙手把耳朵由后邊向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次，只需長期堅持，必能強腎健身。

4、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂、自內(nèi)向外提拉、辦法由輕到重、牽拉的力量以不感痛苦為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

5、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

6、提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓頂級，向上提揪、揉、捏、沖突15～20次，使部分發(fā)熱發(fā)紅。此法有冷靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養(yǎng)腎等成效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

7、搓彈雙耳法

兩手別離輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后抓住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，健腎壯腰。

8、雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕嗓子痛苦，治緩慢胭炎。

以上就是北京養(yǎng)生會所spa小編總結(jié)按摩耳朵的辦法，你學(xué)會了嗎？