北京風(fēng)月體驗網(wǎng)：生果有很中多，生果中含有的養(yǎng)分也許多，多吃生果對我們的健康有好處，特別是男性，男性應(yīng)該多吃哪些生果呢？

西瓜

心臟接受的壓力其實(shí)蠻大，所以很簡單呈現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。男子會所養(yǎng)分專家指出，西瓜對心臟維護(hù)有奇特的效果，這都要?dú)w功于瓜氨酸，這種養(yǎng)分元素能夠轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管接受壓力，讓心臟的不適感趕快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個星期吃3次，每次1/4個即可。

蘋果

牙齒的問題真的很難纏，假如你有一個星期刷牙不仔細(xì)，牙齒的維護(hù)層就要遭到損壞，細(xì)菌很難被去除掉。此刻，需求蘋果的協(xié)助，它是牙齒的維護(hù)傘。北京風(fēng)月體驗網(wǎng)告訴您英國科學(xué)研究人員通知我們，蘋果具有弱酸性，還有止血成效，并含有豐厚的纖維素，不光能夠清潔牙齒，還能到達(dá)亮白牙面的效果!想要牙齒亮白清潔，每天1個蘋果就OK了!

石榴

當(dāng)前列腺溫度升高，會**加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請出“抗氧化之王”石榴進(jìn)場，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等養(yǎng)分，具有強(qiáng)抗氧化和消炎的效果，能夠?qū)е氯梭w健康細(xì)胞的不會遭到自由基的損壞。而關(guān)于石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。

　 柑橘

查詢表明，男人呈現(xiàn)頭屑的幾率是女性的1.5倍。由于男人的果蔬類食物養(yǎng)入較少，身體缺少均衡養(yǎng)分，加之工作的壓力，導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。去頭屑不只要將養(yǎng)分輸送到頭皮，更要增強(qiáng)頭皮免疫力，消除工作所形成的焦慮和心理壓力。而能到達(dá)這樣意圖的生果非柑橘莫屬，其中所含有的維生素C不光好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊老化的效果，然后保持毛囊完好，到達(dá)去頭屑的效果。假如有頭屑，每天堅持吃1個柑橘吧!

獼猴桃

眼睛干澀、疲憊，酸痛，說明雙眼中的維生素A和葉酸正在丟失。此刻，吃獼猴桃是最佳挑選，它能夠為人體注入足量的維生素A和葉酸，到達(dá)保-肝、護(hù)-肝的效果，讓眼睛潤澤健康。