北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)：橘子是一種生果，滋味酸酸的。有很多人喜歡吃，吃橘子有哪些好處呢？

1、促進(jìn)通便

橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進(jìn)排便。

2、下降膽固醇

豐富的膳食纖維不只有利于腸胃的活動(dòng)，一起使用桔子中的果膠還可下降膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

3、美容

橘子具有美容的效果，由于橘子的維生素C含量是最高的，多吃不只可堅(jiān)持皮膚的水嫩，一起還有助于按捺黑色素的構(gòu)成。

4、消除疲憊

橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不只具有開胃之成效，一起還有消除疲憊的效果。

5、維護(hù)心血管

健康橘皮苷能夠加強(qiáng)毛細(xì)血管的耐性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食物，北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)研討證明，食用柑橘能夠下降沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生反轉(zhuǎn)。

6、防癌抗癌

中醫(yī)以為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。北京風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)告訴您據(jù)澳洲科學(xué)家和食物工業(yè)研討機(jī)構(gòu)最新研討顯示，每天吃1個(gè)橘子能夠使人們避免O腔癌、喉癌和胃癌的侵襲。