SPA按摩：關(guān)于女人胸部來說，C是從普通灰躍到耀眼的一個(gè)重要分界點(diǎn)。有不少女人在運(yùn)用過不少豐胸辦法后都沒有獲得很明顯的作用，往后就會(huì)覺得豐胸特別的難。莫非豐胸真的就那么難嗎?本文就要告訴你，豐胸，一點(diǎn)也不難。

豐胸的最佳時(shí)期：



從月經(jīng)來的第11-13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18-24七天為次佳的時(shí)期，由于在這10天傍邊影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量排泄的，這也正是激起乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

女人的生理周期距離一般情況下是28-30天，有些也有距離21天或35-45天的。舉例來說，如果是28天生理周期，且生理期的第一天是本月1日，則黃金期及次黃金期就分別是本月11-13日及18-26日。

豐胸必備的5個(gè)數(shù)字--1、2、3、5、10

1.每日沖一分鐘

在沐浴時(shí)也能健胸按摩，還不必自己動(dòng)手：沐浴時(shí)用花灑沖刷胸部，運(yùn)用溫水，每次至少?zèng)_刷1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，高興血液循環(huán)，**加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。

2.兩種健胸運(yùn)動(dòng)

要健胸，運(yùn)動(dòng)能幫忙，盡管不是增胸部的辦法，但胸肌經(jīng)運(yùn)動(dòng)后能夠使胸部更挺立，視覺上也使胸部增大。

（1）椅上挺胸健胸

伏案作業(yè)完，雙手扶住椅背，接連做10個(gè)左右杰出胸部的姿勢(shì)，有利于加強(qiáng)胸部的韌帶安排。

(2）床上蛙泳健胸

睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動(dòng)作，也可強(qiáng)健胸部的肌肉彈性。

3.按壓三大穴道

膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

天溪穴：坐落乳頭向外延伸線上，將手的虎O張開，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)便是天溪穴。

這三大穴道，每次按壓5秒，一次進(jìn)行五六個(gè)回合，再配以精油，能夠協(xié)助豐胸。

4.每天按摩五分鐘

按摩能刻畫美麗乳房，單靠按摩盡管無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形美觀，挑選在每日洗澡后花5分鐘按摩即可。

（1）從乳房中心開端畫圈，往上直到鎖骨處。

（2）從乳房外緣開端，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

（3）兩手掌悄悄捉住兩頭乳房，向上輕輕拉引。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

5.每月十天“黃金期”

從月經(jīng)來的第11-13天，這三天為豐胸最佳時(shí)期，第18-24七天為次佳的時(shí)期，由于在這10天傍邊影響胸部豐滿的卵巢動(dòng)情激素是24小時(shí)等量排泄的，這也正是激起乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機(jī)。

簡略安全的豐胸辦法：

SPA按摩在這里提示我們，按摩法收效是非常緩慢的。而豐胸藥的高興比較大，不主張測驗(yàn)。這個(gè)時(shí)分就需要借助更為專業(yè)的療法才干徹底治愈。最安全有用的仍是運(yùn)用中藥膏滋進(jìn)行陡峭調(diào)度，盡管豐胸藥很多可是安全性得不到保證，患者長期運(yùn)用，簡單對(duì)身體有很大損傷。

最傷胸的三大習(xí)慣：

1.穿錯(cuò)內(nèi)衣：太小、太大、太自在都不可！

2.飲食不均衡：肉、蛋、海鮮、豆類必定要吃！

3.異常的睡覺習(xí)慣：睡覺不足、過錯(cuò)睡姿肯定要防止！