小指尖端

所屬經(jīng)絡:手少陰心經(jīng)。
效用:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶、心慌、暈車、暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

手掌中央

所屬經(jīng)絡:手厥陰心包經(jīng)。
效用:經(jīng)常用食指指關節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。

拇指尖端

所屬經(jīng)絡:手太陰肺經(jīng)。

效用:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白、指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

曲肘外側(cè)凹陷處

所屬經(jīng)絡:手太陽小腸經(jīng)。
效用:按摩手肘外側(cè)凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收?？筛纳瓶莅禑o澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。