養(yǎng)生保健的理念自古就有?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：圣人不治已病治未病。意思是，一個(gè)高明的醫(yī)生不會(huì)等到疾病發(fā)生了才去救治，而是在疾病還沒發(fā)生前就進(jìn)行預(yù)防。比如，人體有五大保健區(qū)，護(hù)好它們，養(yǎng)生防病事半功倍。...[閱讀全文]
腳底有哪些穴位？人體的各部位器官在足底都有一相對(duì)應(yīng)的部位，通過按摩對(duì)應(yīng)的穴位也能調(diào)解身體上的狀況，那么對(duì)于腳上穴位按摩保健法也是許多人關(guān)注的，下面就一起來看看相關(guān)報(bào)道。...[閱讀全文]
腹部按摩,為多人所知,但腹部按摩還是有一定講究的。...[閱讀全文]
在這個(gè)世界上，每個(gè)國(guó)家甚至每個(gè)民族都有屬于自己的習(xí)俗，但一個(gè)550萬人口的小國(guó)，卻有超過300萬個(gè)桑拿浴室，真的令人感覺驚訝不已。更有趣的是，這個(gè)國(guó)家派兵出外打仗的第一件事情，就是先建造一間桑拿浴......[閱讀全文]
常用的失眠癥治療方法1、治療失眠癥的心理調(diào)節(jié)法...[閱讀全文]
傳統(tǒng)意義上的桑拿房，是一種高檔的消費(fèi)場(chǎng)所，普通的人群，是可望不可及的！隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，家用汗蒸房已經(jīng)慢慢的進(jìn)入千家萬戶！就如電腦手機(jī)一般，已經(jīng)慢慢普及到千家萬戶！...[閱讀全文]
要說起這個(gè)減肥，減肥的方法可是有一大堆，有人說蒸桑拿能減肥，來看看蒸桑拿是真的能減肥呢？還是假的呢？...[閱讀全文]
擠壓睛明：用一手拇指與食指的指端，分別按在兩側(cè)“睛明”穴(目?jī)?nèi)眥旁0.1寸),然后，兩指向鼻根方向逐漸用力擠壓，待感覺穴區(qū)有酸脹感或擴(kuò)散至兩目時(shí),再持續(xù)按壓1分鐘。睛明穴為經(jīng)脈的交會(huì)穴,可滋陰養(yǎng)目。...[閱讀全文]
隨著現(xiàn)代生活的壓力慢慢的變大，再加上飲食不是非常的規(guī)律，這樣就讓男性在性愛中變得慢慢的力不從心，而這個(gè)時(shí)候我們就需要做些補(bǔ)腎的事情，那么你知道要怎么做才可以補(bǔ)腎嗎？今天小編就教你十分鐘補(bǔ)腎方法。...[閱讀全文]
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時(shí)代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。...[閱讀全文]
美容護(hù)膚是女性常談的話題，“你皮膚怎么那么好啊，用的什么化妝品啊”，“你怎么沒有皺紋啊，怎么祛除的啊”等等，這些我們常聽到。其實(shí)，美容護(hù)膚不需要總是依賴化妝品的，按摩也能夠幫我們肌膚白皙的哦。...[閱讀全文]
按摩減肥有個(gè)好處，就是不易反彈，舒緩疲勞的同時(shí)還可以減少水腫，看下有什么秘訣！...[閱讀全文]
在夜涼風(fēng)大的時(shí)候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當(dāng)關(guān)小一點(diǎn)通風(fēng)即可，并且睡覺一定要蓋被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱，再揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。...[閱讀全文]
無論是哪種便秘，最重要的是要能夠通腸潤(rùn)便，才能順利排便。因此，在飲食上，要選擇含有粗纖維、通腸潤(rùn)便的食物，這些才是治療便秘的最佳食物，對(duì)于治療便秘有很好的效果。...[閱讀全文]
許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會(huì)使用，只好束之高閣，現(xiàn)在咱們就拿下來，擦一擦，準(zhǔn)備派上用場(chǎng)。有人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。...[閱讀全文]
神門穴有安心寧神的作用，常用于治療失眠多夢(mèng)、心慌心跳等癥狀。如果晚上入睡比較慢，尤其是中老年人，比較困難，可以躺在床上，靜靜地兩手交替按揉神門穴。按揉神門穴可以起到寧心安神的作用。...[閱讀全文]
這里沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養(yǎng)生知識(shí)！...[閱讀全文]
冬天是靜美，寒冷中有一種清淡的暗香，風(fēng)塵盡數(shù)，就一靜字，喜歡這份安靜，靜看世間萬物，細(xì)品人間冷暖，與自己的靈魂相依，多了一份思考，觸摸到一份真實(shí)。...[閱讀全文]
腰酸背痛可能是由于頸椎病導(dǎo)致的，很多人都會(huì)去推拿按摩來治療，有時(shí)候確實(shí)可以起到效果。...[閱讀全文]
您可能會(huì)有這樣的感受，當(dāng)您感到腰酸背痛、非常疲勞時(shí)，如果有人幫你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，會(huì)使你感覺輕松許多。但是，放松過后，也是有一些值得注意的事項(xiàng)的，下面就為大家介紹一下推拿后的注意事項(xiàng)。...[閱讀全文]
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