由于各種原因，致使人體免疫功能下降，水液代謝失調(diào)，一不小心便有可能沾上腎病，腎臟一旦發(fā)生故障，便不能消除各種有害物質(zhì)和多余水分，并使大量營養(yǎng)物質(zhì)流失，水液代謝失調(diào)，發(fā)生酸堿平衡失調(diào)，使人體出現(xiàn)水腫、中毒、蛋白尿、血尿等，發(fā)生腎炎、腎衰、尿毒癥直接危及生命，所以，我們一定要保護(hù)好自己的腎臟。

按摩腎俞穴，保護(hù)腎功能！

揉腎俞，保護(hù)腎功能！

人體腎俞穴位于腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。

堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

通過上述方法，增加腎臟的血流量，改善腎臟的血液循環(huán)，加速腎雜質(zhì)的排泄，保護(hù)了腎功能。

按摩腎俞穴，保護(hù)腎功能！

雙掌摩擦至熱后，將掌心貼于腎俞穴，如此反復(fù)3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱。

功能延伸:臨床研究表明按揉腎俞穴對(duì)治療腰膝酸軟也有一定的效果。

按摩腎俞穴，保護(hù)腎功能！

主治疾病

此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。