很多人對(duì)推拿的按摩很是上癮，而且要求技師用力推，因?yàn)槊看芜@樣按摩完后，就會(huì)覺得舒服很多。每次按完會(huì)舒服一陣，可過不久又發(fā)作。

專家指出，雖然頸部按摩對(duì)肌肉放松、血液循環(huán)和緩解水腫有好處，但它并非萬能。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，導(dǎo)致筋膜炎。力度以按摩后感覺到微微的酸脹感就夠了，要咬牙才能承受的力度不合適，按摩后頭兩天感覺痛就說明按摩力度太大了。

其次，不要經(jīng)常按摩，有的人每天或兩天按摩一次或一周三次地按摩，頻率太高，一般以一周1次為最高頻率；再次，按摩后頸椎問題并不一定能緩解，這就要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)治療。

另外，有的人認(rèn)為推拿能將突出的椎間盤按回去，于是認(rèn)為力度越大越奏效。實(shí)際上，這是不可能的。透過那么厚的肌肉、骨頭，是無法按到椎間盤的。另外，頸椎疼痛不適，不但是因?yàn)樽甸g盤受到機(jī)械壓迫，還有代謝出的化學(xué)物質(zhì)對(duì)它的開心。