如果不能上美容院去的話，也可以自己在家進(jìn)行精油按摩減肥。運(yùn)用正確的精油減肥按摩手法進(jìn)行收腹、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀，輕松塑造完美曲線。
收腹

精油配方：基礎(chǔ)油10ml、胡蘿卜籽精油3滴、月桂精油3滴、藍(lán)甘菊精油3滴。子宮、腸胃不佳者可以加入玫瑰、生姜與甜橙等精油3滴。

按摩手法：將精油和基礎(chǔ)油混合均勻，以螺旋的方式向上輕輕拍打，拍打完之后用手掌按摩腹部，左右揉搓，直至按摩部位發(fā)熱為止。

注意事項(xiàng)：避免在飯后一個(gè)小時(shí)按摩，以免造成胃下垂。

每天精油減肥按摩手法 四招塑造完美曲線

每天精油減肥按摩手法 四招塑造完美曲線

瘦手臂

精油配方：基礎(chǔ)油10ml、月桂精油3滴、冬青精油3滴、檸檬精油3滴。

按摩手法：將精油涂在手上，用手掌拍打手臂至泛紅，尤其是手臂內(nèi)側(cè)。

每天精油減肥按摩手法 四招塑造完美曲線

每天精油減肥按摩手法 四招塑造完美曲線

瘦大腿

精油配方：基礎(chǔ)油10ml、藍(lán)甘菊精油3滴、冬青精油2滴、絲柏精油3滴。

按摩手法：通過按摩將肉往上推，或者以手掌拍打，或者以手揉捏贅肉。大腿后方贅肉以網(wǎng)上提推的方式進(jìn)行按摩。

每天精油減肥按摩手法 四招塑造完美曲線

瘦臀

精油配方：基礎(chǔ)油10ml、絲柏、杜松莓、葡萄柚、天竺葵各3滴。

按摩手法：將精油涂抹在有浮肉的部位，用手掌貼住臀部，由下往上按摩。雙手撐住下臀，沿著弧度曲線向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑動(dòng)按摩。