在這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，養(yǎng)生茶更是不可缺席的了，既可驅(qū)寒保暖，又能滋補(bǔ)養(yǎng)生。

閑話少說(shuō)，趕緊為大家推薦幾款美味又易做的養(yǎng)生茶。

桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶當(dāng)之無(wú)愧是冬季養(yǎng)生茶的NO.1了，紅棗和桂圓都是適合冬季的溫補(bǔ)佳品，安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾。紅棗含糖量高，熱量大，有增強(qiáng)體能的功效；桂圓的維生素B族、維生素C含量豐富，有助于提高免疫力。在寒冷的冬日來(lái)一杯，可以說(shuō)甜在嘴里，暖在胃里，美在心里。
原料：
紅棗、桂圓、枸杞、冰糖適量
做法：
1
先將紅棗，桂圓分別剝開去子。紅棗可在鐵鍋里炒黑后泡水，營(yíng)養(yǎng)成份更易泡出來(lái)。
2
以開水沖泡8-10分鐘，也可在養(yǎng)生壺中煮沸。
3
加入枸杞、冰糖適量。因桂圓補(bǔ)氣效果好，加幾粒枸杞可以防上火。

普洱玫瑰茶
普洱茶是非常受歡迎的茶品了，適合各類人群，可以喝的講究也可以簡(jiǎn)單隨意，既能高格調(diào)也能大眾化。其茶性溫和，具有養(yǎng)胃護(hù)胃、助于消化、降脂降壓的功效，非常適合現(xiàn)代人的生活。
有沒(méi)有想過(guò)讓平日最常喝的普洱多一點(diǎn)變化，也給生活多一些色彩？那就加入一點(diǎn)美好的元素吧----玫瑰。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效，聽著就讓人心情大好。所以，普洱和玫瑰在一起，身心皆美好，再加點(diǎn)蜂蜜，生活就甜蜜起來(lái)了。
原料：
普洱茶、干玫瑰、蜂蜜適量

1
? 做法
將普洱茶放在杯中，沖入熱開水，第一泡可以倒掉。
2
做法 ?
在第二泡中加入玫瑰花，沖入熱開水，稍微悶一會(huì)，待玫瑰香氣四溢。
3
? 做法
待溫度稍微降低后，加入蜂蜜。沖蜂蜜的水溫不宜不超過(guò)60℃，否則會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是非常受女生歡迎的美容茶了。不僅味道清香可O，而且可以清熱降火，經(jīng)常飲用，更具有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。因?yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素，而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，從本質(zhì)上美白祛斑了。怎么樣，冬天做好美白的功夫，春天來(lái)了就可以美美噠了。
原料：柚子、鹽、冰糖、蜂蜜
1用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份，用削皮刀把柚子黃色的外皮薄薄地削下來(lái)，注意不要白色部分，否則影響O感。
2把果肉扒下來(lái)，不要帶白色的筋，掰成小塊備用。
3把柚子皮泡在淡鹽水里8小時(shí)（期間可以換水），去除苦味。
4把柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，和果肉一起放入干凈無(wú)油的鍋中，加入清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。
5放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。
小伙伴們有沒(méi)有垂涎欲滴？寒冷的冬日，因?yàn)轲B(yǎng)生茶而溫暖起來(lái)。在滋補(bǔ)身心的同時(shí)，讓我們一起品味生活的美好。