最近，枸杞是養(yǎng)生的熱詞啊。
喝啤酒不忘來點枸杞
吃雪糕挑枸杞味道的
泡著枸杞熬夜打游戲
……
雖然都是一句笑話，但是，
枸杞怎么吃才養(yǎng)生，你們真的懂嗎？
今天，小編就來說說枸杞，真正的用法！


不過民間有的拿枸杞來泡酒，說是能夠 “生精補髓、滋陰補腎”。然而真的有這效果嗎？
枸杞泡酒真的壯陽嗎？

科學證明酒泡枸杞只是把枸杞中的一些成分提取到酒中，并不能產(chǎn)生新的有助于“生精壯陽”的成分。
枸杞用來泡酒，唯一的作用就是酒的味道不一樣了，所以別想著喝枸杞酒達到“生精壯陽”的目的了，喝多了就酒對身體才是真的危害呢。
枸杞到底怎么吃更好？

一般我們吃枸杞都是直接泡水喝，專家說了，單純喝枸杞子泡的水，營養(yǎng)并不能完全吸收。如果與其他食材搭配著吃的話，不僅能夠更好地吸收營養(yǎng)，而且功效更是顯著！
▽
枸杞菊花茶

材料：
枸杞5-7顆、菊花3朵、老冰糖適量
做法：
取枸杞用清水泡一會兒，沖凈，放入茶杯，再加干菊花3朵，冰糖適量，用開水沖泡即可。
提示：
枸杞中加入菊花茶，兩種都是護眼的藥材，特別適合整天盯著電腦的上班族手機黨們，還有讀書時溫習功課出現(xiàn)眼睛疲勞的時候，來一杯枸杞菊花茶，對于清明的功效是非常顯著的。
▽
枸杞大棗茶

材料：
枸杞5-7顆、紅棗3-4個、紅糖適量
做法：
將紅棗、枸杞洗凈，紅棗撕開或者切開，直接加入熱水沖泡即可，可適量加入紅糖調(diào)味。
提示：
如果你一到冬天就會會出現(xiàn)手腳冰冷，氣血不好的狀況，這款茶特別適合你。紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，枸杞補血安神，常喝紅棗枸杞茶，起色由內(nèi)而外好起來！

你還別說，枸杞還在國外還俘獲了一大批迷弟迷妹呢，你知道外國人是怎么吃枸杞的嘛？在中國，我們一般都是當做補品泡水喝，他們吃枸杞的花樣可多了~