按摩的留意事項(xiàng)
因按摩簡(jiǎn)便易行，不受時(shí)間和地址的制約，成為許多家庭保健攝生的首選。下面談?wù)勗诎茨r(shí)的留意事項(xiàng)。

按摩的留意事項(xiàng) 懂得這些作用加倍
按摩時(shí)要放松身心
在按摩時(shí)，應(yīng)該全身心得投入，思維會(huì)集。
方法要正確，取穴要精確
在按摩時(shí)，應(yīng)該嫻熟的掌握常用的穴道和基本的操作作作方法。
按摩的留意事項(xiàng) 懂得這些作用加倍
用力要恰當(dāng)
如果用力過小，作用欠安，如果用力過大，則有可能損傷到皮膚。
循序漸進(jìn)，鍥而不舍
在按摩時(shí)，且不可急于求成，應(yīng)逐步的**加按摩的次數(shù)和按摩的力度，以及按摩穴道的增多。一起，由于經(jīng)過按摩進(jìn)行保健攝生或許醫(yī)治一些緩慢疾病，都不是一蹴即至的，都要假以時(shí)日，方可見效。所以在按摩時(shí)，要有滿足的耐性和決心。
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按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴道上實(shí)施各種方法，到達(dá)保健、治病的意圖。能夠由別人按摩，也能夠自我按摩，就是自己給自己按摩。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出：“按摩勿釋，著針勿斥，移氣于不足，神氣及得復(fù)?！标U明在秦漢時(shí)期按摩已成為醫(yī)療和攝生的重要方法。晉代葛洪所著《抱樸子·內(nèi)篇·遐覽》中曾說到有《按摩扶引經(jīng)十卷》，惜已佚。
1.揉眼皮
以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順、逆時(shí)針各揉二十次。該法具有消除眼痛和明意圖作用。
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2.按太陽
用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針各揉按十至十五次。該法具有止痛、醒腦的作用。
在按摩臨床中，有以下幾點(diǎn)是需求留意的：
1.由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行按摩;
2.癌癥一般不作按摩;
3.皮膚病病變損害處，遍體鱗傷及燙傷處一般不宜按摩;
按摩的留意事項(xiàng) 懂得這些作用加倍
4.正在出血的部位不宜按摩;
5.脫位處以整復(fù)方法為主;
6.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜運(yùn)用按摩方法;7.患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，按摩時(shí)需避免暈倒。