茶”作為一種飲料，從唐朝開端，流傳到中國西北各個少數(shù)民族地區(qū)，變成本地人民日子的必需品，“一日無茶則滯，三日無茶則病”。（愛北京生活網(wǎng)）

這些年，對于茶葉的健康成效研討的也不斷增加：排毒、抗癌、維護心血管、防輻射、抗氧化……好像大家日子中所有的健康危險，都能夠靠一杯茶來化解。茶能攝生保健，對人體的健康有很大的效果。對于茶攝生保健的小秘密，你知道多少？

北京高端會所——為何茶能抗變老

中外研討標明，人的變老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化與自由基的效果有關。茶葉中的多酚類化合物，特別是酯型兒茶素具有很強的氧化性和生理活性，是人體自由基的鏟除劑，其鏟除功率可達百分之六十以上，因而常飲鐵觀音能夠起到抗變老的效應。

北京高端會所——為何茶能敵煙

茶葉中的茶多酚能與維生素C合作，按捺致癌物質(zhì)亞硝胺的構(gòu)成。此外，其芳香物質(zhì)還能制作香氣，對吸煙者O腔和上呼吸道有消炎效果。

北京高端會所——為何茶能防止糠尿病

茶葉富含的茶多糖、茶多酚和茶色素，是防止和醫(yī)治糖尿病的有效成分。茶多糖的首要成效是降血糖、降血脂。茶多酚對人體的糖代謝妨礙具有調(diào)理效果，能降低血糖水平，顯著減輕糖尿病腎病病人的各種表現(xiàn)，而茶色素能改進病人血糖操作作控情況。

北京高端會所——為何茶能防治齲齒

宋代蘇東坡在《茶說》中云：“濃茶漱O，既去煩膩，且能堅齒、消蠹。”現(xiàn)代科學分析，鐵觀音中含有較豐厚的氟。氟即可阻撓牙齒在O腔酸性環(huán)境中脫磷、脫鈣，又能與牙齒中的鈣質(zhì)聯(lián)系，構(gòu)成氟化鈣，然后提高牙齒的防酸抗齲能力。一起茶葉是堿性飲料，可按捺人體鈣質(zhì)削減，對防止齲齒、護齒、堅齒都有利。

北京高端會所——為何茶能夠養(yǎng)胃潤腸

發(fā)酵類茶（安化黑茶、云南普洱等）因為發(fā)酵充分，再通過烘焙，暖胃物質(zhì)較多，具有養(yǎng)胃潤腸的成效。除通常人群外，同樣適于寒性體質(zhì)者，如形體肥壯，簡單疲憊、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷體涼等。

北京高端會所——為何茶能瘦身

喝茶可瘦身，這是盡人皆知的。唐代《本草拾遺》就有“茶久食令人瘦，去人脂”一說。中國歷代醫(yī)書也都有對于長期喝茶可除膩、降脂、瘦身的記載，這說明很早以前茶葉的瘦身效果就廣為人知了。

而在臨床應用中，大多數(shù)專家以為，無論是瘦身效果仍是瘦身辦法，對比抱負的仍是飲用黑茶、鐵觀音。黑茶有按捺食物脂肪吸收的效果，其很多的茶多酚物質(zhì)能夠推進中性脂肪酶的代謝活動，咖啡堿、葉酸、肌醇、芳香類物質(zhì)等能調(diào)理脂肪代謝。