1、中年男人平常泡桑葚干喝保健好
桑葚自身就具有滋補(bǔ)、養(yǎng)身及補(bǔ)血的成效。食用后不但可以改善女人手腳冰冷缺點(diǎn)，更有補(bǔ)血、強(qiáng)身、益肝、補(bǔ)腎等成效，十分合適腎虛陰虧的男性冤家經(jīng)常食用，無(wú)論是干吃、泡茶還是榨成汁，滋味都很不錯(cuò)哦！
2、中年男人平常泡黑芝麻粉喝保健好
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血缺乏惹起的眩暈、青絲、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。調(diào)成糊狀，每日來(lái)一杯，不只避免脫發(fā)，讓頭發(fā)漆黑發(fā)亮，讓你生機(jī)一整天。
3、中年男人平常泡山藥粉喝保健好
山藥有多種成效包括補(bǔ)腎健脾等，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作爲(wèi)調(diào)補(bǔ)身體的常用食物。粉粉超級(jí)細(xì)膩，萃取更多的谷物精髓，更容易被吸收。山藥粉最大的特點(diǎn)就是含有少量的黏蛋白，還可以堅(jiān)持血管彈性，滋養(yǎng)補(bǔ)腎！
4、中年男人平常泡枸杞子喝保健好
古代研討，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦爲(wèi)扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，對(duì)慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對(duì)立腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強(qiáng)的改善作用。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的下品，有延衰抗老的成效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞所起到的壯陽(yáng)功用令人喜出望外。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能常常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有分明的抑制造用，可用于避免癌細(xì)胞的分散和加強(qiáng)人體的免疫功用。（愛(ài)北京生活網(wǎng)）