愛北京生活網(wǎng)——1、檸檬水排毒：天天凌晨空肚一大杯檸檬水排毒,這個(gè)辦法簡略適用，檸檬水可以或許打消體內(nèi)有害物資、美白、排毒、清腸，又可以或許解渴且沖淡想吃東西的愿望，不需要分外節(jié)食，一石二鳥.

      愛北京生活網(wǎng)——2、檸檬水美容：辦法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最佳選用溫開水，如許有利于更多地保留檸檬中的養(yǎng)分物資。固然也可以或許在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

      愛北京生活網(wǎng)——3、檸檬水打消便秘：檸檬水含有豐碩維他命C的檸檬，恰是敦促排便的催化劑，早上空肚飲用克己的檸檬水，可以或許辦理便秘之苦。

      愛北京生活網(wǎng)——4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積累的色素粒子分化，增強(qiáng)血管的活力及抵抗力。

      愛北京生活網(wǎng)——5、檸檬水還可以或許防治心血管疾病，防備和幫助醫(yī)治高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大批檸檬酸鹽，可以或許克制鈣鹽結(jié)晶，從而阻攔腎結(jié)石的構(gòu)成，乃至可以或許使部門慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石削減。

      檸檬也能祛痰，且祛痰功能比橙和柑桔還要強(qiáng)。將檸檬汁參加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積累的濃痰順?biāo)炜瘸?。傷風(fēng)初起時(shí)，無妨將檸檬汁參加蜜糖和溫開水，飲之可以或許減緩咽喉痛，并削減喉嚨不適。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最佳選用溫開水，如許有利于更多地保留檸檬中的養(yǎng)分物資。固然也可以或許在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。

      愛北京生活網(wǎng)——6、補(bǔ)鈣：檸檬皮另有豐碩的鈣質(zhì)，以是為了到達(dá)抱負(fù)的后果，最佳照樣連皮榨汁最有養(yǎng)分。

      愛北京生活網(wǎng)——7、經(jīng)常喝檸檬水，可以或許彌補(bǔ)維生素C。傷風(fēng)時(shí)一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以或許加重流鼻涕等癥狀，有助于傷風(fēng)患者痊愈。剛傷風(fēng)時(shí)，喝檸檬水乃至可以或許讓傷風(fēng)“不藥而愈”。除抗菌及進(jìn)步免疫力外，檸檬水另有開胃消食、生津止渴及解暑的功能。

      愛北京生活網(wǎng)——8、檸檬水減肥：檸檬水可以或許解渴且沖淡想吃東西的愿望，是以可有用克制欠妥飲食，再加之一天統(tǒng)共15分鐘的活動(dòng)，聽說后果會(huì)非常明顯。辦法以下：一公升水加之半粒檸檬原汁，置于冰箱里。此減肥法是逐日至多喝下三公升的檸檬水，不需分外節(jié)食或不準(zhǔn)零食，但必需不時(shí)彌補(bǔ)檸檬水。別的需搭配逐日15分鐘活動(dòng)，不用連續(xù)，疏散光陰亦可，有助于排汗（打消體內(nèi)有害物資）。（愛北京生活網(wǎng)）