1、大油大肉，血管簡單堵

      攝入過多養(yǎng)分，多余的脂質(zhì)難以排出體外，集合在血管里。簡單沉積在血管壁上堵塞血管，一起還會**加血液黏稠度致使血栓。

2、吸煙傷血管，十年難修正

      吸煙是致使血管發(fā)作故障的元兇之一，科學(xué)研討標(biāo)明，天天吸煙20支以上，冠心病危險會**加2—3倍。還有研討發(fā)現(xiàn)，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時**加8倍以上。即便戒煙后，要過10年才能完全修正血管內(nèi)皮的損害。

3高血壓、糖尿病，連累心腦血管

      不加操作控的高血壓，是致使許多血管病的導(dǎo)火線。高血壓患者發(fā)作腦梗死的概率是正常人的4--7倍。高血糖不僅累及微血管，還會致使大血管病變。血糖高的人，腦卒中的發(fā)作率比正常人高2--3倍。

4、壞心情，加快血管老化

      專家證明，精神壓力可致使血管內(nèi)膜縮短，加快血管老化。

5、熬夜族，激素傷血管

      黑夜十一時到凌晨五時，是肝臟代謝時刻。熬夜打亂了人體生物鐘，致使體內(nèi)過多地排泄腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管縮短，形成血液黏稠度**加，活動受限。長時間是非顛倒的人，患心臟病的危險會比正常人**加一倍。

6、不運動，廢物囤積在血管

      多運動能讓更多的毛細血管敞開，推進血液微循環(huán)；而長時間不運動，血管內(nèi)的廢物會逐步累積，血液中的廢物排不出去，多余的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液里，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈”。