男人水果這樣吃勝過吃補(bǔ)藥

      千萬別以為水果只是作為零食吃的，其實(shí)水果的作用很大，愛北京生活網(wǎng)悄悄告訴你們，如果你利用得好，完全可以拿來作為藥物吃也可以，效果堪比藥物或者勝似藥物。比如1個蘋果護(hù)心減肥，2個橘子護(hù)胃防癌等，對于男人來說更加神奇，3個西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”，今天愛北京生活網(wǎng)為大家介紹水果當(dāng)做藥物吃的秘訣。

       1個蘋果護(hù)心減肥

　　 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經(jīng)過5個“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，持續(xù)10個蘋果日即可初見成效。

　     2個橘子護(hù)胃防癌

　　 男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險降低50%。

       3個西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”

　　 西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益，但是腸胃不好的男性朋友要節(jié)制一下，因?yàn)槲鞴鲜呛允澄?，吃多了會對腸胃造成一定的影響。

　　 10顆葡萄阻擊中風(fēng)

男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只要堅(jiān)持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松解決問題。

　　  20個櫻桃對抗 關(guān)節(jié)炎

　　 經(jīng)常在戶外奔走的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃，就能基本上控制關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。

       50克南瓜子保護(hù)前列腺

　　 前列腺是中年男人的一個重災(zāi)區(qū)。每天堅(jiān)持吃1把南瓜子（50克左右）就可保證不受它的騷擾。

　　 多吃菠菜保護(hù)視力

　　 每周吃2~4次菠菜即可達(dá)到保護(hù)視力的目的。

　　 多吃枸杞補(bǔ)腎壯元?dú)?/strong>