1.預(yù)防風(fēng)濕與關(guān)節(jié)炎

秋冬季節(jié)是風(fēng)濕與關(guān)節(jié)炎的多發(fā)季節(jié)，汗蒸養(yǎng)生房能在短時(shí)間將體內(nèi)積存的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物排出體外，又能消除運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞、逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)機(jī)能，所以對(duì)急性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉風(fēng)濕癥、肩周炎以及各種神經(jīng)痛、痛風(fēng)等病癥的緩解有很理想的效果。

2.排毒養(yǎng)顏

秋季人體新陳代謝減緩慢，一些毒素不易排出，這時(shí)就需要通過(guò)汗蒸來(lái)保證血液循環(huán)和內(nèi)分泌的正常，才能擁有好皮膚。秋天氣候干燥，皮膚容易粗糙，暗淡無(wú)光。汗蒸則可以活化體內(nèi)水分子，提高身體含氧量，使干涸細(xì)胞恢復(fù)活力，從內(nèi)部著手，改善身體缺水環(huán)境，讓皮膚保持水潤(rùn)。

3.減肥塑形美體

汗蒸可以消耗因秋季進(jìn)補(bǔ)而堆積在體內(nèi)的脂肪，達(dá)到塑形、減肥的效果。同時(shí)，通過(guò)汗蒸可以使肌膚水嫩、免除秋季皮膚易干燥的煩惱。

4.提高睡眠質(zhì)量

汗蒸能有效降低神經(jīng)末梢的興奮性，促使大腦迅速進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)可解除工作壓力，放松心情。

5.提高免疫力

秋季氣候晝夜溫差大，容易迷人發(fā)多種疾病。汗蒸房負(fù)氧離子可以提高人體免疫力，預(yù)防疾病。同時(shí)還對(duì)于一些疾病的康復(fù)有輔助作用。