汗蒸的誤區(qū)

誤區(qū)一

飽餐后蒸桑拿有助于消化。在吃晚飯的半小時(shí)內(nèi)都不適合蒸桑拿，原因是在蒸桑拿的時(shí)候人體的血管會(huì)擴(kuò)張，血液會(huì)流向皮膚的其他地方，導(dǎo)致腸胃的供血不足，腸胃的供血不足就會(huì)導(dǎo)致食物的消化不良。也不要空腹蒸桑拿，容易出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀。

誤區(qū)二

蒸的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人的好處越多。蒸的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致人體力不支，蒸桑拿其實(shí)相當(dāng)于人在運(yùn)動(dòng)，這就是為什么你每次蒸完桑拿都會(huì)覺得很累。溫度也不適宜太高，溫度過高會(huì)讓人感到呼吸困難。一般情況在蒸5-10分鐘就應(yīng)該出來透透氣。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，溫度也是因人而異，建議干蒸溫度保持在80-85度。

誤區(qū)三

蒸完桑拿后用熱水洗澡。人體在蒸桑拿的高溫下血管和毛孔都擴(kuò)張開了，這個(gè)時(shí)候最好是用一些溫水或者冷水來洗澡，讓毛孔收縮，等身體恢復(fù)常溫后在睡個(gè)覺，一身的疲勞感就度消失了。

誤區(qū)四

運(yùn)動(dòng)后馬上蒸桑拿。游完泳或體驗(yàn)完大量運(yùn)動(dòng)之后，人體處于疲勞的狀態(tài)中，此時(shí)人體肌肉張力減弱，對(duì)冷熱的開心耐受性降低，蒸桑拿時(shí)容易引起虛脫，甚至?xí)灥埂?br /> 誤區(qū)五

蒸桑拿解酒。大量飲酒后會(huì)使人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的支配功能下降，此時(shí)如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會(huì)使人體快速失水而導(dǎo)致暈厥。

誤區(qū)六

一感冒就去蒸桑拿。蒸桑拿對(duì)于病毒性感冒作用并不大，相反，桑拿房中隱藏的隱球菌等致病菌會(huì)通過呼吸道進(jìn)入人體，容易引發(fā)肺炎等疾病。

汗蒸房保健功效

一、最顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸過幾次后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩;

二、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤(rùn)白皮膚、健美修形的作用，對(duì)于減肥也有顯著療效;

三、電氣石持續(xù)釋放出的天然負(fù)離子能使人體完全放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮(zhèn)定、安神作用;

四、加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物;

五、激活身體休眠細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)傷O愈合;

六、加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對(duì)脫敏、排痰有良好的作用;

七、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀;

八、增加身體基礎(chǔ)代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運(yùn)動(dòng)耐力;

九、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能;
十、改善酸性體質(zhì)及治療都市人群亞健康狀態(tài)，對(duì)睡眠及神經(jīng)衰弱有很好功效。

十一、抑菌、促進(jìn)肌體修復(fù)與再生功能。

十二、改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。

十三、改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。

十四、有塑身美體的功效。

韓式汗蒸房六大功能

1、釋放遠(yuǎn)紅外線，疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體血液循環(huán)系統(tǒng)和微循環(huán)系統(tǒng);

2、釋放負(fù)氧離子，對(duì)抗自由基，活化細(xì)胞、凈化血液，平衡人體酸堿度;

3、釋放0.06mA的微電流，調(diào)節(jié)細(xì)胞生物電活性，補(bǔ)充和平衡人體生物電;

4、形成永恒的能量場(chǎng)，有效阻斷電磁波、水脈波等有害輻射對(duì)人體的侵襲;

5、含有多種礦物質(zhì)(Mg、Fe、B。Si、Ca等)，有效調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)素的平衡;

6、以活化細(xì)胞為基礎(chǔ)，以治“本”為主，綜合調(diào)節(jié)，具有預(yù)防疾病和輔助治療的作用。