怎樣防止心肌缺血 心肌缺血癥狀。心肌缺血影響著大家的生命安全，那么，您知道要怎樣防止心肌缺血嗎?下面就和北京保健按摩會所小編一起去了解下怎樣防止心肌缺血 心肌缺血癥狀。

如何防止心肌缺血：

      1.對病人及其家族進行清潔宣傳教育，使病人和家族對本病有所知道，了解各種防治措施的意義，使之削減對疾病的顧慮，在防治中能活躍予以合作。

      2.組織合理膳食，以下降總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，體重超重者要約束總熱量。經膳食調整3個月后，血脂水平仍顯著異常者，可對于血脂異常特色，選用血脂調節(jié)劑。

      3.吸煙者應力勸改掉。吸煙不公是動脈硬化的風險要素，也是心絞痛、心肌堵塞和再堵塞的風險要素。心肌堵塞后康復的病人，繼續(xù)吸煙者再堵塞發(fā)生率大約為不吸煙或吸煙已改掉者的2倍。

      4.恰當的膂力活動和訓練?？刹杉{步行、體操作、太極拳、氣功等訓練方法以增強體質。

心肌缺血癥狀：

      (1)勞累或精神緊張時呈現胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣痛苦，并向左肩、左上臂放射，繼續(xù)3—5分鐘，歇息后自行減輕者，時伴有大汗。

      (2)膂力活動時呈現胸悶、心悸、氣短，歇息時自行減輕者。

      (3)呈現與運動有關的咽喉痛及炙烤感、緊縮感，牙痛等。

      (4)飽餐、冰冷、飲酒后呈現胸痛、胸悶者。

      (5)北京保健按摩會所夜晚睡覺枕頭低時，感到胸悶憋氣，需求高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白日平臥時俄然胸痛、心悸、呼吸困難，需當即坐起或站立方能減輕者。