血壓高的話很危險，該怎么降血壓呢？降血壓多吃哪些食物緩解呢？北京休閑會所告訴您。

1、鮮西紅柿

質(zhì)料：鮮西紅柿2個。

做法：將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃。清熱降壓、止血?？芍胃哐獕?、眼底出血。

2、海帶根

質(zhì)料：海帶根適量。

做法：將海帶根晾干破壞為末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。清熱利水，祛脂降壓，治高血壓。

3、芹菜大棗湯

質(zhì)料：鮮芹菜(下段莖)60克，大棗30克。

做法：水煎服，日服2次。連服1月，有降血壓和下降膽固醇效果。用治高血壓、冠心病、膽固醇過高級病癥。

4、菠菜麻油

質(zhì)料：新鮮菠菜、麻油適量。

做法：將菠菜放入沸水中燙3分鐘，用麻油拌食，每日2次，可治高血壓引起的頭痛。