根據(jù)環(huán)境的越發(fā)惡劣，空氣質(zhì)量惡化，霧霾天氣頻頻出現(xiàn)、危害加重增多。尤其是北京。所以在北京的人們就要了解一些霧霾的知識(shí)和預(yù)防霧霾對(duì)身體造成危害，以及如何保護(hù)被霧霾造成傷害的部位。

      霧霾天氣，空中漂浮著有毒顆粒物，也是造成心血管疾病重要的原因，除了癌癥，霧霾還是心臟、肺部的殺手。支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道疾病，也可能被霧霾天加重和出發(fā)。

在此兔兔體驗(yàn)網(wǎng)，提醒廣大北京市民：

      第一，霧霾天盡量少外出，出門盡量帶O罩，防止吸入霧霾，侵入肺部。就算開車出門最好使用外循環(huán)裝置。過濾空氣。

      第二，多羅漢果，桐參茶等清肺除塵的茶飲。保護(hù)肺部，起到清肺除塵效果。

      第三，飲食清淡多喝水，同樣是保護(hù)咽喉支氣管，肺部等作用。

      第四，多次蘿卜、百合、木耳；多吃菌類抗過敏的食物，霧霾內(nèi)的粉塵含有很多各式的病毒和病菌，應(yīng)該多吃抗菌食物。

      第五，加強(qiáng)室內(nèi)的身體鍛煉，提高身體免疫力。

      最后，最好是能定期體驗(yàn)一些身體的養(yǎng)生保健項(xiàng)目，加強(qiáng)身體各器官的機(jī)能。完善個(gè)人的抵抗力。