北京養(yǎng)生會所在男子的一切器官中，最介意的即是腎，由于它跟傳宗接代休戚相關(guān)?？墒悄I跟別的器官相同，跟著年紀增加或不良習(xí)慣的腐蝕，功用逐步減退，怎么才能讓腎越來越好呢？專家引薦一種食物。

     蝦米是著名的海味品，又叫海米、金鉤、開洋，是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟干品。

     據(jù)醫(yī)書記載，蝦的首要成效為溫腎陽，有治腎虛陽萎、畏寒體倦、腰膝酸軟等癥的效果。除了它的保健功用外，它的營養(yǎng)價值也是十分高的，不只富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還富含豐富的微量元素，如鈣、磷、鐵、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸等，現(xiàn)代藥理研討話實，青蝦肉提取物可使淋巴液中蛋白濃度增加，凝固性降低，腦導(dǎo)管淋巴流量明顯增多，能增強機體的免疫力和性功用，可以抗早衰。

     常吃蝦米還有以下奇特的保健成效：

     1. 通乳：蝦的通乳效果較強，而且富含磷、鈣、對小孩、孕婦尤有補益成效;

     2. 消除時差：日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反響而產(chǎn)生的“時差癥”;

     3. 鎮(zhèn)靜：蝦皮有鎮(zhèn)靜效果，常用來治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功用失調(diào)諸癥;

     而且，蝦皮的還有一大特點是礦物質(zhì)數(shù)量、種類豐富，除了富含陸生、淡水生物短少的碘元素之外，它還有“鈣庫”之稱，，每100克蝦皮鈣的含量為991毫克。

     蝦為何這么被人所喜歡，也是由于它的烹調(diào)方法多樣，可燒、可炒、可燉，亦可蒸成蝦餅。而關(guān)于想壯陽補腎的男子來說，蝦仁韭菜則是一道稀少難得的甘旨。

蝦仁韭菜

     食材：蝦米50g，韭菜250g

體驗法：

     1. 把蝦米洗凈，瀝干韭菜切成段，備用。

     2. 熱油鍋，倒入蝦米翻炒，加料酒。

     3. 韭菜倒入鍋中。北京養(yǎng)生會所