兔兔體驗網(wǎng)：痛風患者應當怎樣吃？
    痛風被稱為“不死的癌癥”。痛風主要由兩個要素引起：尿酸分泌削減和攝入嘌呤食物太多。痛風發(fā)生時，尿酸結晶體常以針尖狀影響足、手、膝、肘等關節(jié)神經(jīng)，使患者痛疼難忍，生不如死。
    痛風患者，男女比例通常為20：1，由于雄激素會按捺尿酸分泌，推進尿酸鹽堆積，而雌激素具有推進效果，一起具有防止尿酸堆積的效果，因而男性得痛風概率要高，一起女人更年期后，由于雌激素的降低，得痛風的概率也會增高。
平常養(yǎng)成一個杰出的生活習慣，特別是飲食習慣，關于痛風的調度非常重要。能夠參閱以下飲食主張：
1、以精細糧為主，盡量不吃發(fā)酵主食。
2、多吃根莖類蔬菜，如胡蘿卜、蘿卜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜等。
3、**蛋、牛奶是安全食物。
4、多吃冬瓜、西瓜等利尿瓜果。
5、多喝蔓越莓汁、藍莓汁、櫻桃汁、芹菜汁等，利于尿酸的分泌。
6、吸取很多的水分，液體的吸取能夠有助于尿酸的掃除。
7、烹調方法盡量以燉為主，最終棄湯。
8、少吃沙丁魚、魚子、動物內臟、肉湯等，肉吃前要焯水。
9、千萬不要喝酒。酒精會一起**加尿酸的形成和減緩尿酸的代謝。
10、堅持合理體重。體重過重或是肥壯，會加劇血液中的尿酸濃度。