兔兔體驗(yàn)網(wǎng)了解，每種事物都有它的鼎盛期與變老期，變老是人體推陳出新的必定過程，研討表明，中年男性的生理機(jī)能開端走下坡路，這與男性的精神壓力、飲食、起居習(xí)氣息息相關(guān)。中年人不要忽略身體的改動(dòng)，不能“掩耳盜鈴”地過日子，成果將小病拖成大病。那么，呈現(xiàn)了哪些象征就預(yù)示著男性身體開端闌珊了呢？
   1?；貞浟档停耗X細(xì)胞會(huì)跟著年紀(jì)增大而逐步削減，大腦的指揮系統(tǒng)呈現(xiàn)“短路”，致使指揮才能降低，靈敏和準(zhǔn)確程度顯著降低。表現(xiàn)為回憶力顯著降低、回憶不連貫、時(shí)斷時(shí)續(xù)，呈現(xiàn)殘缺不全；干什么事都不能集中精力，反響變慢，功率低下；優(yōu)柔寡斷、短少奮發(fā)向上；平衡才能也隨之減退，這些都是大腦開端變老的象征，尤其是腦力勞動(dòng)者，常感到無(wú)能為力。
2。胃O減退：一般說來(lái)，胃O減退是老年人多見的事，年過50歲后，有50%的人存在胃O減退的景象，這是由于胃腸功能逐步發(fā)作衰變，但對(duì)中年人來(lái)說，胃O減退是不行忽略的變老信號(hào)。
3。運(yùn)動(dòng)才能削弱：運(yùn)動(dòng)后心跳過快景象繼續(xù)時(shí)刻長(zhǎng)，久久不能平靜，闡明心臟調(diào)理才能越來(lái)越低，心臟自身的儲(chǔ)藏才能已降低。這是心臟肌肉老化、彈性削弱形成的。
4。視力降低：隨年紀(jì)增加，眼球晶狀體不斷變厚，視網(wǎng)膜變薄，逐步呈現(xiàn)視力闌珊和聚集禁絕。視力越來(lái)越遠(yuǎn)，雙眼干澀，眼淚變少，雙眼變黃，視物不清；或許呈現(xiàn)畏光和夜間視物含糊等。
5。聽力降低：男性40歲今后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄，致使對(duì)高頻聲響的辨別力開端降低。內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)欠好，就會(huì)呈現(xiàn)聽力降低，聽力減退或損失是中老年最多見疑問之一。
6。老年斑和掉發(fā)：肌膚逐步變薄，彈性變差，干燥欠光澤，乃至呈現(xiàn)老年斑；頭發(fā)開端變白和逐步稀少，乃至掉發(fā)。
7。疲倦感：40歲擺布男性在作業(yè)或日子中老是精力不濟(jì)，萎靡不振，而且還常常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，可能是心思?jí)毫Υ蠡蛏眢w機(jī)能降低所形成。
8。O腔改變：O腔唾液削減，O干舌燥；牙齒逐步開端松動(dòng)，牙齒色彩加深，質(zhì)地變脆，簡(jiǎn)單折斷，或發(fā)作自行脫落；牙齦逐步萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，常致使齲齒和傳染，影響說話、吞咽和味覺。
9。肌肉、骨骼改變：肌肉開端削減，變得松軟；骨皮質(zhì)變薄，骨骼的耐性、彈性降低，骨膠質(zhì)很多削減，骨脆性增加。呈現(xiàn)骨骼變小，身高變矮，更易發(fā)作骨折，肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)靈活性也與日俱減，活動(dòng)受限。
10。性才能改變：性日子無(wú)能為力，表現(xiàn)為性欲低下、性反響遲緩、勃起才能降低，性**繼續(xù)時(shí)刻短、陰莖的敏感性降低、早泄、睪丸減小等。
11。心累，氣喘吁吁：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，闡明體能降低，肺活量降低，耐力減退。
12。肥壯，體重增加：40歲擺布就“大腹便便”，挺著個(gè)大肚腩，肥壯是脂肪肝、高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)要素。
13。睡覺差：坐著打瞌睡，躺下睡不著，睡覺時(shí)刻越來(lái)越短，醒著的時(shí)刻不斷增加；睡不踏實(shí)，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就醒，乃至失眠。
如何判別自己身體機(jī)能是不是早衰呢？這兒介紹一個(gè)小辦法：
雙手天然下垂，緊貼大腿兩邊，閉上雙眼，用一只腳站立，依據(jù)其單腳獨(dú)立安穩(wěn)不移動(dòng)的時(shí)刻來(lái)判別老化程度。測(cè)定規(guī)范為：30-39歲男性為9.9秒；40-49歲男性為8.4秒；50-59歲男性為7.4秒；60-69歲男性為5.8秒。站立時(shí)刻越長(zhǎng)，老化程度越慢。未到達(dá)規(guī)范時(shí)刻者，闡明你的生理年紀(jì)現(xiàn)已高于你的實(shí)踐年紀(jì)了。