生涯中，很多人一無機(jī)會就會睡懶覺，賴正在床上沒有興起。可英國《每天郵報》5月1月報道的一項新鉆研提示，夜夜起床超越9個時辰，患隱疾的危險會顯然降低，尤其是對于混雜和打鼾的人來說。

　　美國哈佛大學(xué)醫(yī)術(shù)院張雪紅(譯音)副高及其共事實現(xiàn)的這項新鉆研觸及7.6萬多名男性和約3萬名女性參試者，對于其體重、24時辰內(nèi)總體睡眠工夫、能否打鼾等狀況停止評價。鉆研時期，共有1973人罹患腸癌。后果發(fā)覺，與夜夜睡7時辰內(nèi)外的人相比，睡眠工夫超越9時辰的參試者患腸癌的危險降低1.4—2倍。正在睡眠工夫過長的同聲，假如兼并體重超編或者時常打鼾，患癌的危險更高。

　　鉆研人員指出，打鼾能夠形成堵塞性睡眠深呼吸暫停，使睡眠品質(zhì)降落，形成間歇性缺氧，最終增多了肉瘤成長的風(fēng)險。于是，睡眠品質(zhì)的有余，又唆使眾人需求更多的睡眠工夫來補(bǔ)充，形成惡性重復(fù)。因而，鉆研人員提議，保障優(yōu)良睡眠對于衰弱至關(guān)主要。對于大人來說，夜夜最佳睡眠工夫為7—8個時辰，睡多睡少都有利衰弱。有睡眠成績的人，最好到敬老院診治，早日處理成績。