1.強(qiáng)化陰莖反應(yīng)

訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概體驗一分鐘。

2.自我意識強(qiáng)化專司性勃起副*感神經(jīng)

排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

3.機(jī)械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接體驗體驗時間要長。雖然有人說，戴上避孕套體驗體驗好比穿著雨衣洗澡。

體驗體驗的確是種藝術(shù)。而且是兩個人的藝術(shù)。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導(dǎo)的話，男性可適當(dāng)延長性*時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些體驗體驗不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經(jīng)驗的女子加以輔導(dǎo)，未嘗不是一個好辦法。

5.分散注意力法

體驗體驗很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動。

6.增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人體驗體驗時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng)。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

最省力的情侶性生活技巧

1、側(cè)臥姿

男性所喜體驗的另一個姿勢是側(cè)臥，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或后面插入。

由于不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時采用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當(dāng)姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的開心。

建議，在男性疲倦時還是讓他舒舒服服地休息下，補(bǔ)充體力，養(yǎng)好精神，到時候“開戰(zhàn)”肯定火力更猛!

2、女上姿

男性疲倦時，為了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的姿勢。這個方式中，男性只要仰臥就可以，性*的主動權(quán)操作在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性*活動。

女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰臥來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側(cè)，或是兩腕直立于男性兩側(cè)，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

其中最激烈的應(yīng)算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直體驗上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之內(nèi)，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接開心子宮而使男女皆能獲得快感。

男性由于自始而終皆保持同一姿勢不需活動，因此是一個在男性疲倦之時，能使雙方滿意的姿勢。

3、后坐姿

這是男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢。

此時女性之陰道O朝后，陰莖易于插入，而且女性的運動也比較自如，適于男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法*談。

4、前坐姿

男性疲倦時可采用的另一種就是前坐姿。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱的姿勢。

這是雙方的皮膚體驗全面性的接觸，因此開心很強(qiáng)烈，二人面對面也能聊天，性*活動由女人來體驗，男人只要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置于背后，完全由女性來運動，當(dāng)陰莖插入陰道之后，女性也把雙手置于男性之后，開心對方的方法是采用提高臀部之法。

男性把手放在背后，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背后，作兩腳向前伸出或向后彎之動作使性器結(jié)合，便于開心增強(qiáng)故可獲得較大快感。

而且在此種姿勢中，由于陰莖與陰道的中心線相*，女性稍向后移，就好比旗桿倒下一般，能給男性一種壓迫性的開心，而使疲勞消失，獲得強(qiáng)烈的快感。