“男過四十天過午”。便是說男子到了40歲今后，身體狀況猶如午后的太陽，一步步開端下滑。聞名健康教學(xué)專家洪昭光指出，男性40歲曾經(jīng)慢性病 患病率是緩 慢上升，男性為9.9%，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%。44歲這個轉(zhuǎn)折點(diǎn)十分顯著，顯著的是心、肺、腦、腎功能逐漸下降。
   從44歲擺布逝世名人的報導(dǎo)中，我們發(fā)現(xiàn)了一個共性，那就是心、肝問題是主因
   解放軍302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任劉士敬指出，44歲是肝癌的高發(fā)期，很多人是在44歲時被確診出患了肝癌，并很快逝世的。   
   乙肝病毒攜帶者在25歲之前，人體歸于免疫耐受期，病毒發(fā)作不了要挾；而到了25歲之后，病毒開端變得奸刁了，比方原先有五只手，如今長出了十只手，并且手臂也變得粗大健壯了，這時機(jī)體在和病毒作戰(zhàn)時，要想取勝就不再像曾經(jīng)那樣垂手可得，終究倒在了44歲。
“心”的危機(jī)也相同嚴(yán)峻。北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管基地科副主任和渝斌表明，現(xiàn)在，北京的男性35~44歲心肌梗死的病死率**加154%！“假如缺少運(yùn)動， 飲食中很少攝入蔬菜、生果，終年飲酒，高血壓、糖尿病將會呈現(xiàn)，心腦腎功能遭到損壞的概率大大**加。作業(yè)中假如再不留意歇息，不能及時開釋各種壓力，發(fā)作 猝死的概率必然會顯著**加。而到了44歲，猝死的發(fā)病率就有也許到達(dá)一個峰值?！?br />    有材料顯現(xiàn)，大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及天然退變的開端，而肌肉損害也是致使背痛的最常見因素，此外，有10%~15%男性的小腿會在40歲后呈現(xiàn)不一樣程度的靜脈曲張。
聯(lián)合國教科文安排報告指出，因?yàn)樯砩系母淖儯怪心昴凶釉谛乃?、思維和作業(yè)等方面都發(fā)作明顯改變。
   44歲男子面對著八大危機(jī)：信仰危機(jī)、生理危機(jī)、作業(yè)危機(jī)、作業(yè)危機(jī)、人道危機(jī)、心思危機(jī)、情感危機(jī)和親子危機(jī)。
   孤單、敵意、懊喪、壓抑、焦慮，是44歲擺布男子心思的五大門檻。
   44歲男子忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和作業(yè)。因?yàn)橐活^扎在自個的天地里，很少有時刻與他人進(jìn)行*流，44歲男子會備感孤單。
   44歲的男子也許會憐惜那些在生活中陷入困境的人，對那些平步青云的人，卻往往會生出敵意來。一個44歲男子在作業(yè)中遇到費(fèi)事，孩子打翻油瓶就足以使他怒不行遏，可相同的作業(yè)若發(fā)作在自個得到上級嘉獎的那地利，他的態(tài)度也許會是柔聲地對孩子說：“沒關(guān)系，別怕?！?br />    有些44歲“功成名就”的男子也會發(fā)作懊喪。例如作業(yè)成功的男子，當(dāng)他的妻子決心讀書或作業(yè)時，假如他們自個不善于處理家務(wù)，面對雜亂無章的家，往往會呈現(xiàn)激烈的懊喪感。
  人到中年要體驗(yàn)到四戒
   戒懶惰。人到中年，不知不覺感到兩腿沉重，易疲憊，因而不體驗(yàn)運(yùn)動，這說明變老已悄然來臨。因而，中年人應(yīng)該力戒懶惰，勤漫步，勤運(yùn)動。
  戒過勞。中年人肩挑作業(yè)與家務(wù)兩副重?fù)?dān)，若過于勞頓，則身體各安排器官得不到恰當(dāng)歇息，時刻久了，就會積勞成疾，導(dǎo)致睡覺欠好，食欲不振，體重減輕。
  戒發(fā)怒。中年人家庭小事多，作業(yè)任務(wù)重，心情簡單波動，人發(fā)怒時，心情急劇改變，*感神經(jīng)極度振奮。腎上腺素排泄**加，心跳加速。血壓增加，體內(nèi)血液循環(huán)急需從頭調(diào)配，器官的正常生理功能遭到干擾，簡單迷人發(fā)胃潰瘍、高血壓、冠心病等。因而，人到中年，要學(xué)會控制自個的心情。
   戒縱欲。人到中年，一些人以為大勢已去，抓緊時刻“補(bǔ)課”。醫(yī)學(xué)家孫思邈說過：恣情欲，則命同朝露也！祖國醫(yī)學(xué)以為：房勞過度則傷腎。若腎氣衰，輕則頭暈眼花，腰膝酸軟，重則諸病纏身，危及壽數(shù)。人到中年，夫妻恩體驗(yàn)無可厚非，但要恰到好處，不行縱欲。