習(xí)氣一：不合理飲食
如今**子水平提高了，有人一味尋求味覺(jué)的享用，不注意攝入的平衡。喜歡吃肉類、很少吃蔬菜的人腸癌發(fā)病率比普通人高。
臨床中，專家發(fā)現(xiàn)許多消化系統(tǒng)癌癥病人，特別是食管癌、胃癌病人，他們有一個(gè)一起的特色，即是喜歡吃十分熱的食物。朱軍主任解釋，喝酒、吃滾燙的食物、就餐饑不擇食等都對(duì)食道黏膜有必定的灼傷和腐蝕效果，當(dāng)黏膜細(xì)胞呈現(xiàn)增生性病變后，就有可能進(jìn)一步發(fā)作癌變。朱軍主任提倡，多吃“粗、淡、素”的食物，不吃霉變、腌制、熏烤食物。
習(xí)氣二：吸煙
吸煙者比不吸煙者肺癌發(fā)病率高20倍。朱主任介紹，肺癌居癌癥逝世的首位，但缺少前期診斷辦法。90%的肺癌的發(fā)病與抽煙有關(guān)，抽煙時(shí)間越早，抽煙量越多危險(xiǎn)就越大。從現(xiàn)在來(lái)講操作控肺癌最好的戰(zhàn)略即是中止抽煙，尤其是在公共場(chǎng)所，市民朋友們要摒棄舊習(xí)氣，體驗(yàn)到不吸煙、不勸煙、不敬煙。
習(xí)氣三：不良情緒狀況
查詢標(biāo)明，癌癥病人多數(shù)有內(nèi)向型的性情，既謹(jǐn)言慎行又多愁善感，既默不體驗(yàn)聲，又易躁易怒。這種人遇到**子中的波折，心思對(duì)立沖突嚴(yán)重，又不長(zhǎng)于自我擺脫和發(fā)泄，郁悶苦痛。心思學(xué)家把癌癥病人的性情定為C型性情，認(rèn)為有這一類型性情的人易患癌癥。因此天天讓自個(gè)保持一個(gè)好心境，達(dá)觀、開(kāi)暢、平緩的心態(tài)能夠避免各種疾病的侵?jǐn)_。
習(xí)氣四：缺少鍛煉
跟著信息時(shí)代的快速發(fā)展，人們的體力勞動(dòng)越來(lái)越少。出門有轎車，上樓有電梯，辦公自動(dòng)化，家務(wù)勞動(dòng)社會(huì)化。朱軍主任呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)，只要運(yùn)動(dòng)，才干削減肥壯、糖尿病、心腦血管疾病和癌癥的發(fā)作率。
習(xí)氣五：家居環(huán)境密閉
城市家庭都進(jìn)行了裝飾，不環(huán)保的家S建材會(huì)蒸發(fā)必定量的有毒有害氣體。居室要經(jīng)常通風(fēng)，特別在冬季。別的，燒菜時(shí)要早開(kāi)晚關(guān)油煙機(jī)或排氣扇，削減油煙對(duì)人體的危害。
習(xí)氣六：忽視反常信號(hào)
許多腫瘤是有前期表現(xiàn)的，干咳、痰中帶血、胸痛等久治不愈，或許有不明因素的聲音嘶啞要警覺(jué)肺癌和喉癌；　進(jìn)行性吞咽困難、食管內(nèi)異物感或胸骨后痛苦不適警覺(jué)食管癌；　女人胸部呈現(xiàn)可疑腫塊、乳頭溢液警覺(jué)乳腺癌；觸摸性陰道出血和陰道排液警覺(jué)宮頸癌；絕經(jīng)后不規(guī)則陰道流血、陰道排液、下腹和腰骶部痛苦警覺(jué)子宮內(nèi)膜癌；消化不良、胃O減退、不明因素的消瘦、貧血及上腹部痛苦，警覺(jué)消化道腫瘤；糞便帶血、排便習(xí)氣和性狀的改動(dòng)警覺(jué)大腸癌；不明因素的無(wú)痛性血尿警覺(jué)膀胱癌。