兔兔體驗(yàn)網(wǎng)：萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣。要想健康長(zhǎng)壽，先要把人的陽(yáng)氣補(bǔ)足。而現(xiàn)在不少人由于生活、心理壓力等過(guò)度消耗陽(yáng)氣，陽(yáng)氣一少，身體就沒(méi)有足夠的溫度和煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、四肢冰涼了。補(bǔ)陽(yáng)氣，讓身體重新熱起來(lái)，解決由心陽(yáng)虛致使的四肢冰涼的問(wèn)題。方法很簡(jiǎn)單，即是天天早上吃三片醋泡生姜。
   買(mǎi)上半斤姜，切成片，放在瓶中，然后用米醋沒(méi)過(guò)生姜，泡上三天就可以吃了。生姜性熱，是補(bǔ)陽(yáng)氣的最佳食材，吃生姜最佳的方法即是醋泡姜。我在家體驗(yàn)的時(shí)分都習(xí)氣再放點(diǎn)紅糖，紅糖也是性溫的，可以給人體彌補(bǔ)陽(yáng)氣，并且加了紅糖泡出來(lái)的姜酸酸甜甜的，十分好吃。
   不過(guò)要注意，這醋泡生姜平常最佳放冰箱里，這樣不簡(jiǎn)單壞，早餐的時(shí)分喝喝粥，吃點(diǎn)醋泡生姜，不只清high可O，還能補(bǔ)氣升陽(yáng)，成效遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)補(bǔ)藥了。
之所以必須用醋泡，是由于酸味是收斂的，所以姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了，姜升發(fā)陽(yáng)氣的力量變得平緩而有用，升陽(yáng)而又收斂，不會(huì)讓陽(yáng)氣四下散開(kāi)。我給很多人引薦過(guò)這個(gè)方法，遍及反映作用很好，通常人吃上2個(gè)月，就會(huì)大大提高人的陽(yáng)氣，身體就開(kāi)端暖起來(lái)，四肢就不再冰冷了。
   需求提示的是，醋泡姜必定要在早飯時(shí)吃。這是由于姜最擅宣發(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣，而早晨7~9點(diǎn)恰是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此刻吃姜，最能升陽(yáng)氣，推進(jìn)消化，正午和晚上就應(yīng)該不吃姜了，大自然的陽(yáng)氣在正午到達(dá)頂峰，午后陰氣開(kāi)端升起，陽(yáng)氣開(kāi)端收斂，此刻吃姜會(huì)拔苗助長(zhǎng)，簡(jiǎn)單使人振奮，無(wú)法安睡，也會(huì)郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水，不利于攝生保健。
   很多人問(wèn)我吃姜要不要去皮，實(shí)際上姜渾身都是寶，姜肉性熱，姜皮性涼，姜肉發(fā)汗，姜皮止汗。通常體驗(yàn)菜用姜，可以帶皮，而受了風(fēng)寒要喝姜湯發(fā)汗，或者是想用姜平衡食物的寒性的時(shí)分，自然是去皮的姜為好。