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據(jù)兔兔體驗(yàn)網(wǎng)了解夏**氣候炎熱，體內(nèi)的毒素也更簡(jiǎn)單積累，而毒素恰是女人瘦身的大敵。無妨試試以下的5大排毒瘦身法，幫你排出毒素，讓你成功瘦下來，體驗(yàn)個(gè)清清highhigh的“輕”佳人。
青汁排毒法
這種方法許多**本、臺(tái)灣藝人都用。所謂青汁，即是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁，或許直接買現(xiàn)成的大麥葉青汁來喝，它能夠排毒清腸、改進(jìn)便秘、抗輻射。
現(xiàn)成的大麥葉青汁由于里邊富含許多膳食纖維，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，整個(gè)人會(huì)覺得神清氣high！并且，長(zhǎng)期喝還能夠改進(jìn)過敏和長(zhǎng)痘疑問。
空腹喝涼牛奶
空腹喝冰牛奶可通便，一是由于冷的影響會(huì)加速腸道運(yùn)動(dòng)，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國(guó)人都缺少牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被敏捷排出體外。
空腹喝蜂蜜
蜂蜜自古即是排毒養(yǎng)顏的佳品，富含多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有必定效果。蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可汲取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于清腸排毒。由于空腹進(jìn)食腸道活動(dòng)是最快的，需求提示我們的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，由于，太熱或太冷都會(huì)損壞其養(yǎng)分結(jié)構(gòu)。
紅糖排毒
紅糖富含的特別成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”成效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，經(jīng)過**的淋巴安排排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。
別的，紅糖中包含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)效果，能使皮下細(xì)胞排毒后敏捷成長(zhǎng)，防止呈現(xiàn)色素反彈，真實(shí)體驗(yàn)到美白。
斷食排毒法
你是不是覺得自個(gè)很講清潔，吃的東西都很潔凈呢？本來不是。毒素處處都是，水源中的污染物，蔬菜殘留的農(nóng)藥，以及我們吃得太多的防腐劑、化學(xué)物質(zhì)、色素等。
所以要想排毒，每周挑選一天或兩天為斷食**對(duì)錯(cuò)常有用的。此刻身體不獲取食物，會(huì)減輕各個(gè)臟器的擔(dān)負(fù)，不過必定要彌補(bǔ)滿足的水分。這需求超強(qiáng)的意志，看你能不能堅(jiān)持啦！