兔兔體驗網(wǎng)男性勃起不堅是一種對比多見的的表現(xiàn)，會對男性的**子各個方面都形成很大的影響，跟著人們對自己身體健康的重視，不斷**加的人都會問起，兔兔體驗網(wǎng)該如何來防止男性的勃起不堅的表現(xiàn)？
男性勃起硬度的規(guī)范
1級最差，如棉花套，遭到性開心后陰莖增大，但不堅硬。
2級稍好，如濕布包，陰莖勃起，但未能到達(dá)足以刺進的程度。
3級勉強合格，如沙包，陰莖到達(dá)足以刺進的硬度，但未徹底堅硬。
4級最好，如橡膠棒，陰莖徹底勃起并滿足堅硬。
男子硬度不夠是怎么回事
形成勃起硬度欠安的原因有很多：榜首，年紀(jì)。跟著年紀(jì)的**加，性能力肯定會降低。男性50歲今后性功用會減退，陰莖勃起需求的時刻較長，但這不是陽痿，也不影響性**子。
第二，軀體疾病。勃起不好也許是某些軀體疾病的前期信號，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這些疾病會破壞血管，而陰莖的勃起則是血管充血的進程。查詢標(biāo)明，糖尿病病人中30%～70%患有勃起功用障礙。
第三，心理疾病和心理壓力。十個抑郁癥病人，九個性功用不好，由于操作控勃起反響的“機關(guān)”是大腦中樞，精力體系出問題也會影響性功用。
第四，不良**子方式。勃起功用障礙病人中，抽煙喝酒者占60%以上。
疲倦、煩躁、疾病等，都也許影響硬度，女人應(yīng)當(dāng)了解和關(guān)懷，不要訴苦、懷疑乃至指責(zé)老公。一個善解人意的老婆，應(yīng)當(dāng)對老公偶然的“失利”予以了解，并進行恰當(dāng)?shù)墓奈韬桶参俊?br /> 如何**加勃起硬度
據(jù)專家介紹，男性勃起不堅需求到醫(yī)院進行醫(yī)治，除了這個以外，還需求在平時**子中體驗一些自我保養(yǎng)辦法。
榜首，最基本的即是要瘦身，多運動，尤其是腿部肌肉。
第二、強化陰莖反響，練習(xí)陰莖可自在上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓間隔陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會挨近聳立狀況，然后用指尖貼在陰莖上，感受它的反響，一面緊鎖肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概要體驗一分鐘。
第三、以自我意識強化專司性勃起副*感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力氣，再放掉從頭到腳的力氣，嘴巴半閉，松懈臉部肌肉，然后重復(fù)時間短而緩慢的腹示呼吸，繼續(xù)三十秒鐘。
第四、強化器官功用與性荷爾蒙排泄：使用蹲馬步來練習(xí)腰部力氣與骨盤肌肉。
另一方面。病人也能夠常常散步，尤其是在晚飯以后。最終，為不使性功用減退，黑夜裸睡最好，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功用。