兔兔體驗(yàn)網(wǎng)工欲善其事，必先利其器。性生活也是如此。一次令人滿意的性生活，一定體驗(yàn)好滿足的準(zhǔn)備。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中通知《生命時報(bào)》記者，性生活的準(zhǔn)備工作可以分兩種，環(huán)境準(zhǔn)備和心思準(zhǔn)備。
環(huán)境準(zhǔn)備。上床前，應(yīng)當(dāng)保證有3種東西擺在你伸手可及的當(dāng)?shù)兀櫥瑒⒈茉刑?、一杯溫水?；蛟S你以為自己的身體狀況非常好，并不需求潤滑劑，但進(jìn)一步想，備著它沒有害處，一旦在性生活中俄然意識到需求卻找不到，那才是最糟的事。一杯溫水可以讓你在劇烈的性行為以后，及時補(bǔ)償水分，以便非常好地進(jìn)行“后戲”。
心思準(zhǔn)備。首要，你要深信自己希望進(jìn)行性生活，并對體驗(yàn)體驗(yàn)布滿希望。假設(shè)在性生活中發(fā)作猶疑、先入為主地覺得自己“希望不強(qiáng)”，那一定難以獲得快感，還會損害伴侶的感受。其次，在體驗(yàn)體驗(yàn)前體驗(yàn)體驗(yàn)深呼吸，有利于拋開心中一切的煩惱，放松心境，集中精力到伴侶身上。
終究，最好和伴侶“S語一番”。比如討論一下你想采用什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點(diǎn)疲憊，希望伴侶多花點(diǎn)力氣。
體驗(yàn)體驗(yàn)前吃什么很首要
性與美食老是密不可分，但吃得太好反而容易“敗性”?？窃诿绹敖】稻W(wǎng)”上的一則報(bào)導(dǎo)指出，男性假設(shè)體驗(yàn)體驗(yàn)前吃得太油膩，會影響勃起，進(jìn)而降低體驗(yàn)體驗(yàn)質(zhì)量。
美國性學(xué)家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對男性來說，體驗(yàn)體驗(yàn)是件消耗體力的巨大工程，需求動用血液、肌肉內(nèi)的多種激素。其間，雄性激素是最為首要的性開心要素，能引發(fā)男性性欲，幫忙結(jié)束勃起。而一頓油膩的飲食會大大降低雄性激素的分泌，很可能讓男性出現(xiàn)疲倦、疲倦感。
不過，專家建議在體驗(yàn)體驗(yàn)前恰當(dāng)吃點(diǎn)碳水化合物，如面包、米飯、馬鈴薯等。這些主食能敏捷補(bǔ)償能量，堅(jiān)持勃起的耐久。偏疼肉食的人，可以嘗試吃些魚或許貝類，少吃油膩的紅肉。但不論吃什么，一定要在體驗(yàn)體驗(yàn)前一小時結(jié)束，避免影響體驗(yàn)體驗(yàn)。
體驗(yàn)體驗(yàn)前男人喝點(diǎn)紅糖水
紅糖具有健脾、補(bǔ)血、驅(qū)寒、補(bǔ)養(yǎng)身體等作用，是中治療療婦科疾病的常用藥物，常被以為是女人的專屬。正本，脾胃虛寒的男人每天喝適當(dāng)?shù)募t糖水，對身體是有長處的，體驗(yàn)體驗(yàn)前喝還有助于恢復(fù)體力。
紅糖甘溫，富含麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于益氣養(yǎng) 血。陰莖勃起首要依托氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈，氣血滿足有利于性能力。男性體質(zhì)虛寒、氣血缺少或勞累疲倦時，可以通過喝紅糖水來調(diào)整、涵養(yǎng)。其他，用紅糖、 枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，對改善勃起功用有利；用紅糖泡桂圓食用，可以安神，幫忙改善睡覺，恢復(fù)體力；紅糖泡黃芪、大棗則可以補(bǔ)中益氣、健脾和胃，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
紅糖雖然有很多補(bǔ)益作用，但它并不合適一切的人群，服用時間也不能過長，服用不宜過量，否則不利于身體健康。陰虛或胃熱的人食用紅糖，會加重病情；糖尿病人也不能服用紅糖，否則會引起血糖增加；體驗(yàn)體驗(yàn)后最好別喝紅糖水，避免形成齲齒。