健康男人的性愛時(shí)間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當(dāng)?shù)耐ｎD時(shí)間，再加上意識(shí)的轉(zhuǎn)換，延遲射精，則其性交持續(xù)時(shí)間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時(shí)還要持久。

男性中年期與更年期的性交能力

男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進(jìn)。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以后，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個(gè)數(shù)值，只是一種界限值，而不是結(jié)論。

次數(shù)不能太多　何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導(dǎo)入女性陰道里。性交的第一階段。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。這段時(shí)間內(nèi)，男人骨盆挺進(jìn)的動(dòng)作效率可以高達(dá)50--100次/分鐘。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強(qiáng)弱。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

正常的性能力　做愛次數(shù)論

馬丁路德說：每周兩次恰恰好。穆罕默德主張每隔 8天行房一次。蘇格拉底認(rèn)為10天一次最為恰當(dāng)。黃帝的性學(xué)老師素女說：各隨其氣質(zhì)，不欲強(qiáng)快，強(qiáng)快即有所損。亦不可強(qiáng)抑，抑亦有損也。另曰："年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復(fù)施瀉"素女經(jīng)》和《玉房秘訣》上所定的次數(shù)規(guī)范差別很大。例如，二十歲的男子，素女經(jīng)》上說每天可以行房一次或兩次，玉房秘訣》上則說，每?jī)商觳拍苄蟹恳淮?。六十歲和七十歲的老人，素女經(jīng)》上定的次數(shù)規(guī)范，玉房秘訣》卻加以否定，認(rèn)為年過60就不宜射精了

總之，女性的性滿足，也并和睦男性性交時(shí)間的長(zhǎng)短成正比。所以，男性不要迷信于性交時(shí)間越長(zhǎng)越好，如果你覺得不能繼續(xù)到妻子滿意，那么增加前嬉和后戲的時(shí)間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會(huì)讓你妻子滿意。