兔兔體驗網(wǎng)由于對性不是很了解，少男少女就會對性產(chǎn)生一些錯誤的認(rèn)知。這些認(rèn)知讓他們出現(xiàn)了焦慮，如擔(dān)心自己今后的性生活會不快樂，不能滿足對方，對自慰很羞恥。有的男孩還在糾結(jié)自己的生殖器大小、長短等問題。一般認(rèn)為，青年男女性心理的矛盾、沖突和各種性適應(yīng)不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。
一個人隨著生理發(fā)育成熟，到青春期往往會出現(xiàn)對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女青年都希望自己生長得苗條漂亮。如果有的男青年覺得自己矮小、瘦弱，就感到自卑。而有的女青年覺得自己過胖，長相平平，也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的發(fā)育狀況，女青年對乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白、臉上的“青春痘”等等煩惱不安。
此 外，也有的青年為自己的心理行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質(zhì)。一些女青年覺得自己不夠溫柔、不夠細(xì)心。于是有些青年便 產(chǎn)生了“過度補(bǔ)償”的念頭，比如有的男青年為了使自己更象個男子漢，故作深沉，或表現(xiàn)出大膽、粗魯行為，甚至打架與冒險等等。
要想讓青春期的男女們擺脫這種焦慮，首先就是要讓其對兩性有一個初步的了解，后續(xù)的需要家長和老師予以教導(dǎo)。讓他們走出心理誤區(qū)，正確的來面對性。建議各位處于青春期的少男少女們，不要過早的發(fā)生性行為，這對婚后生活是有不利影響的。
如何擺脫青春期焦慮呢？應(yīng)從以下幾個方面體驗出努力。
（1）學(xué)點性心理和性生理知識，建立對性的科學(xué)認(rèn)識和科學(xué)態(tài)度。
（2）通過參加豐富多彩、健康有益的活動，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)和健康高尚的業(yè)余生活中，降低對性特征的關(guān)注。
（3）采取松馳訓(xùn)練法每天進(jìn)行練習(xí)，可以緩解焦慮，使內(nèi)心平靜，生活充滿活力。