胸部是女人美麗曲線不可或缺的一部分，也是最吸引男子的部位。不過，美國肌膚安排學(xué)家研討指出，胸部安排比女人別的身體部位變老的更快。為此，女人健康網(wǎng)站近期刊文，教女人怎么堅持胸部健康挺立、留住女人的風(fēng)味。
1.保濕潤澤?，旣愃_·維斯博士是“胸部健康”公益網(wǎng)站的創(chuàng)始人，她表明，胸部安排會跟著女人體重的增減經(jīng)歷過山車般的起伏改變。同時，女人孕期和經(jīng) 期，胸部也會發(fā)生改變。這些情況都會導(dǎo)致胸部肌膚松弛，甚至胸部下垂。維斯博士表明，堅持胸部肌膚緊繃的唯一辦法是保濕潤澤。她主張用有機椰子油對胸部進 行按摩。
2.托舉提高。挺立的胸部才是性感的，維斯博士表明，平時**子中，要注意運用適宜的乳罩給雙峰以托舉提高，防止因重力效果而下垂晃動。此外，運動健身時女人需穿戴尺碼適宜的運動乳罩來對胸部加以維護。
3.規(guī)矩坐姿。堅持完滿的體態(tài)對堅持胸部線條美麗十分重要。維斯博士說，堅持坐姿規(guī)矩能夠使胸部看起來顯著變大。
4.防止**曬。不要以為只有穿比基尼時才需要對胸部涂改防曬霜，穿低胸裝時，胸部也面臨著被**光曬傷的危險。維斯說，在胸部也許被曬到的情況下，一定要挑選適合自個、對維護胸部健康有利的防護商品。

5.當(dāng)心處置胸部痘。胸部上也會長痘痘。對此一定要當(dāng)心處置，不能弄破它們，以防在胸部或乳溝上留下顯眼的疤痕。能夠運用柔和的洗液或?qū)ΠY的藥物進行處置，假如胸部痘對比頑固，應(yīng)當(dāng)咨詢肌膚科專家，找到有效辦法。
6.自我查看。要定時對胸部進行自我查看，維斯博士說，可在例假完畢后，從上至下、早年到后、從一側(cè)到另一側(cè)對胸部進行全部撫摸查看。要注意失常情況，如部分反常的凹凸、皮疹、乳頭分泌物、胸部大小或感覺上的改變等。
7.訓(xùn)練胸肌。維斯博士表明，女人能夠通過訓(xùn)練上身，特別是胸肌，來堅持胸部挺立健美，舉啞鈴、俯臥撐等都能夠體驗。
8.不要對萎縮紋過火焦慮。通過妊娠期或許體重急劇改變等檢測，胸部上常會呈現(xiàn)一些萎縮紋，女人不用為此過火焦慮。維斯說，松皮會跟著時間推移而削弱不見。