增強身體免疫力
美國最新研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周“晨體驗”2—3次的情侶比起從不在早晨體驗體驗的情侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
促進(jìn)淋巴排毒
體驗體驗過程中，同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著體驗體驗時分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在體驗體驗后和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。
制造好心情
最新研究發(fā)現(xiàn)，那些喜歡在早晨體驗體驗的女人比起從不在早晨體驗體驗的女人，對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長，更少出現(xiàn)抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。
心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿體驗和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。
代替晨跑
你從小就被教育“早晨到戶外跑步身體好”，可是你能堅持早起跑步嗎?如果答案是否定的，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品，要知道體驗體驗30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。