研究者在最新一期的科學(xué)》雜志上報(bào)道，用來(lái)估算這種情緒的手段是一種新的更加精確的計(jì)算人們幸福指數(shù)的方法，而所得結(jié)果似乎并不驚人。建議使用自己的工具去規(guī)劃制定社會(huì)政策。當(dāng)前丈量生活幸福水平的手段需要大大改進(jìn)”資助這個(gè)項(xiàng)目基金的美國(guó)老年研究所的richardsuzman博士說(shuō)，預(yù)計(jì)在未來(lái)，評(píng)估生活質(zhì)量的國(guó)家調(diào)查中，這種做法將成為其不可或缺的一部分”

這項(xiàng)研究中，加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的davidschkade教授和他團(tuán)隊(duì)研究900多名婦女。關(guān)于這種情緒的調(diào)查問(wèn)卷上，人們通常都被問(wèn)及到日常的心情。被稱之為“一天的重建”新方法包括將一天打碎成一件件事情的有序的子集，將每項(xiàng)活動(dòng)或時(shí)刻快速記錄并加以評(píng)價(jià)。把你一天試想成電影里一系列連續(xù)的場(chǎng)景和情節(jié)，給每一個(gè)情節(jié)取一個(gè)簡(jiǎn)潔的名字將有助于你記住它比如通勤上班，或與某人共進(jìn)午餐。婦女們被要求這樣做。婦女將每一項(xiàng)活動(dòng)給與積極和消極的評(píng)定：6最強(qiáng)，0最弱。然后，研究人員分析了這些數(shù)字。

從購(gòu)物到性愛(ài)

28項(xiàng)日常活動(dòng)中，雜貨店購(gòu)物和打掃房間被評(píng)為最低。平均而言，900名婦女給與“親密關(guān)系”積極評(píng)分為5.10相比社交活動(dòng)是4.59家務(wù)得分是3.73這是更好，但至少比工作的3.62得分高，而通勤得分只有3.45至于女性最樂(lè)意與誰(shuí)呆在一起，朋友以4.36積極評(píng)分穩(wěn)居第一，孩子落在中間，其后是親屬和配偶，老板得分僅為3.52

當(dāng)人們被問(wèn)起愿意花費(fèi)多少時(shí)間在小孩身上時(shí)，都想到這些有趣的事情：給他講故事，帶他去動(dòng)物園”從事該研究的密西根大學(xué)的心理學(xué)家教授norbertschwarz說(shuō)：但她并沒(méi)有把其它時(shí)間計(jì)算在內(nèi)，比方她想做某件事情但被孩子所分心的時(shí)間”

相比對(duì)許多事情的喜好水平的慣例調(diào)查演講，這種新方法創(chuàng)造了一個(gè)更準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)框圖，施瓦茨說(shuō)“說(shuō)你不喜歡花時(shí)間與你孩子是可怕的但是供認(rèn)他昨晚制造了不少麻煩是完全可以接受的

讓我睡覺(jué)

研究人員發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量對(duì)享受生活有著巨大的作用。一般而言，睡眠不佳的婦女，和上班通勤的人所享受的生活樂(lè)趣一樣少。睡眠很好的婦女聲稱，對(duì)生活的享受與大部分喜歡看電視的人一樣多。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)賺錢多的女性不一定就幸福

僅僅對(duì)財(cái)富或健康狀況的評(píng)估，并不能觀察到作為整體或特殊群體生活其中的社會(huì)是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的全貌。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的普林斯頓大學(xué)教授danielkahneman說(shuō)。