美國密蘇里州大學(xué)的研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學(xué)家表示,這種行為在女性特別是年輕女孩當(dāng)中非常普遍,風(fēng)月體驗網(wǎng)警告說,“共同反芻”行為帶有潛在的傳染性,導(dǎo)致不健康的情緒在女性朋友之間互相傳染。
密蘇里州大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達·羅斯指出,“共同反芻”與“分享”在本質(zhì)上截然不同,后者能夠促進正面的情緒和健康的友誼。女性原本就比男 性容易抑郁和焦慮,而“共同反芻”會將女性困在負面的思維模式中無法自拔。不過,羅斯也指出,“共同反芻”也可能會加深友誼,而這種親密友誼對于人加強自 信也有好處。
“男性朋友之間這種感性的對話發(fā)生得比較少”的特點,在羅斯看來,優(yōu)點是不會加重他們焦慮或者抑郁的情緒。
羅斯指出,進入青春期的少女更容易有“共同反芻”的行為,也更容易抑郁或者焦慮。她說:“青春期少女面臨很多壓力源,其中很多模棱兩可,例如 開始與異性約會,擔(dān)心自己是否受別人歡迎等?!毙睦韺W(xué)上有一種“情緒傳染”或者“傳染性焦慮”的現(xiàn)象,有時候可能會持續(xù)很長的一段時間。
風(fēng)月體驗網(wǎng)表示,要走出“共同反芻”帶來的負面作用,其中一個關(guān)鍵是要專注于解決問題,而不是沉溺在問題本身。石頭溪州立大學(xué)心理學(xué)副教授喬安妮· 達維拉表示:“其中的界線很微妙。我們希望鼓勵女孩子交朋友、尋求朋友的支持,但是我們也希望她們能夠?qū)W會更正面的技巧,學(xué)會如何解決問題?!边€有風(fēng)月體驗網(wǎng)建 議,女性在遭遇煩惱時,應(yīng)該試圖把焦點從問題本身轉(zhuǎn)移到好的經(jīng)驗和解決方法上面。