五谷雜糧粥的好處

綠豆：性涼。入心、胃經。具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。對貧血虛腫、胃腎虛弱者尤宜。

黃豆：具有健脾寬中，潤燥消水、消炎解毒，除濕利尿功效。心血管病患者的佳食。

黑豆：具有活血解毒、祛風利水、補腎滋陰、解表清熱、養(yǎng)肝明目等功效。由于黑豆在補腎方面有非常顯著的效果，對于一些腎虛脫發(fā)患者來說是絕好的食物。

紫米：紫米同樣是一種很好的補腎的食物，具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效。尤其適合女性脫發(fā)、發(fā)質細軟的情況。

以上就是五谷雜糧粥的一些好處?？梢钥闯觯且驗槲骞入s糧對于人體的腸胃、肝腎均有很好的保健作用，因此能夠達到極好的養(yǎng)生效果，很多人脫發(fā)是身體缺血、腎虛，營養(yǎng)不合理造成的這種情況下，五谷雜糧粥能夠很好的調理人體內循環(huán)，對于脫發(fā)的情況有很好的保健和改善左右。