2飲水過(guò)少，渴了才喝。繁忙的工作經(jīng)常讓我整整一個(gè)上午都沒(méi)來(lái)得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會(huì)損害我腎臟。

3長(zhǎng)時(shí)間衣著高跟鞋。高跟鞋縱然美麗，但長(zhǎng)時(shí)間穿著它會(huì)使得我雙腳自愿接受過(guò)多的壓力，無(wú)法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是驚心動(dòng)魄。無(wú)妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒(méi)有重要會(huì)議與客戶時(shí)，讓你雙腳輕松一會(huì)。

4長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。電腦輻射對(duì)我皮膚和身體都有著很大的傷害，而臨時(shí)看著電腦屏幕還會(huì)讓我視力急劇下降。桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

5蹺二郎腿。這個(gè)姿勢(shì)好像讓我感覺(jué)很舒服，但實(shí)際上會(huì)造成腿部血流不暢，更有甚者會(huì)引起脊椎變形。

6長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調(diào)病”

7被細(xì)菌困擾。想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒(méi)有清理消毒過(guò)了而這些你每天都要用到小東西恰恰躲藏了很多細(xì)菌，給我身體健康帶來(lái)很大的隱患。

8憋尿。再忙也不能不上廁所，腎臟會(huì)抗議。